hoi ik stel me ''eventjes'' voor !

**pescatore** · 26-03-2015, 02:41

Welkom. De vraag als je iets doet is altijd wat is je doel? Als je je doel kunt formuleren dan is het meestal ook mogelijk een plan erbij te maken dat je vrij effectief is. Hetgeen je hierboven beschrijft lijkt me voor geen enkel doel dat ik kan bedenken een effectieve aanpak.

Twee keer per dag trainen is niet raadzaam tenzij je heel goed kunt periodiseren en dat lijkt me niet het geval gezien je openingspost. En zelfs dan is overigens maar de vraag of je het zo wilt aanpakken, zeker als je naturel bent. Daarnaast is je voeding verre van optimaal te noemen en dit is wel essentieel.

Winstrol kuurtje zal iedereen je afraden, buiten dat kuren op dit moment weggooien van een hoop potentie is in dit stadium is een winny only een kuur waar je niks aan overhoudt wss. Daarnaast is het erg taxerend voor je lever. Als je toch wilt kuren doe het dan op een later tijdstip met een wat meer gevorderd fysiek en duidelijk een betere aanpak dan je nu hebt en zeker ook een andere kuuropzet. Test is eenveel betere beginnerskuur. Je kunt eigenwijs zijn en het toch doen maar ik beloof je dat het resultaat op het einde van de rit erg zal tegenvallen.

Hoe dan ook succes.

**zrum** · 26-03-2015, 02:59

bedankt voor je reactie

mijn doel is met een trots opgeheven hoofd in de spiegel en kunnen zeggen ( hiervoor heb ik zo mijn best gedaan )
twee keer per dag maakt het een stuk zwaarder als een keer maar ik heb er te tijd voor het is een keuze uit slapen of of knallen in de sportschool.
mijn voeding kan inderdaad beter en hopelijk komt er iemand langs die me zijn voedingsschema kan delen of een voedings schema met me kan maken.
over winstrol er zit altijd een klein vraagteken in je achterhoofd omdat je weet dat het schadelijk is voor je lever maar dat is niet goed genoeg om me er van af te laten schrikken maar als ik als raad krijg dat het nu geen effect zal hebben omdat mijn lichaam nog een puin is dan neem ik dat mee.
ik vind het belangrijk om naar jezelf te luisteren maar wijze tips zijn altijd welkom.

**generation_iron** · 26-03-2015, 07:28

Niet te hard van stapel lopen. Je hebt nog een hoop te leren. 1x per dag trainen is meer dan genoeg.. voeding kan stukken beter.. en die winstrol?? Dat zet je de aankomende jaren uit je hoofd

**rain** · 26-03-2015, 07:41

Welkom.

Winstol heeft niet alleen nu geen nut'omdat je lichaam nog een pijn is',maar als je lichaam geen puin zou zijn heeft het nog steeds geen nut.

Leuk dat je zo gemotiveerd bent in ieder geval, al kan er nog wel het een en ander aan verbeterd worden.

Succes.

**Pren** · 26-03-2015, 07:56

Welkom!
Lees dit topic anders even door: http://forum.bodynet.nl/kuren-and-re...rste-kuur.html

Dan weet je precies wat een kuur met je gaat doen op dit niveau: helemaal niks.

**generation_iron** · 26-03-2015, 08:12

Originally posted by Pren View Post

Welkom!
Lees dit topic anders even door: http://forum.bodynet.nl/kuren-and-re...rste-kuur.html

Dan weet je precies wat een kuur met je gaat doen op dit niveau: helemaal niks.

Wow wat een debiel zeg

**Bigdude** · 26-03-2015, 08:15

Welkom

**Chefferson** · 26-03-2015, 08:38

Welkom, goed om te lezen dat je de juiste doelen voor ogen hebt. Dit zal je voor een groot gedeelte al motiveren. Ik kan je geen advies geven op het gebied van Winny, maar kan je wel aanraden het advies van andere members over te nemen. Zij weten waar ze over praten.

In dit forum vindt je een aantal goede sticky's. Begin bijvoorbeeld eens met het zoeken naar een goed schema. Voor een hoop beginners (waaronder ik mijzelf zie) bevalt het UB/LB schema van Dynobet uitstekend. Hierin zijn belangrijke zaken als herstellen (rust) goed omschreven.

Daarnaast (en net zo belangrijk) een correct voedingsschema. Je kan hierover veel informatie vinden wederom in de sticky's, of er eentje laten samenstellen door sommige members die deze dienst aanbieden. Eten, trainen en rust. Dat is de sleutel. Veel succes man!

**zrum** · 26-03-2015, 09:29

bedankt voor de reacties mensen!
ik neem alles mee
pren ik zal de topic na mijn training rustig doornemen

hoi ik stel me ''eventjes'' voor !