even voorstellen(Veganist)

[BarrbarianLH]

Hallo iedereen, ik ben Luuk en ben 21 jaar en veganist. Ik ben 1,78 en weeg ongeveer 70,5 kg. ik train al vanaf mijn 16de en ben vanaf mijn 18e vegetariër geworden, en vervolgens veganist iets voordat ik 19 werd. ik heb weleens een eiwitshake gebruikt toen ik wat jonger was maar gebruik nu helemaal geen supplementen meer. ik doe ongeveer 80-85 kg bankdrukken, 90 -100 kg squaten en 100-120 kg deadliften. mijn voornaamste vraag is als er nog andere veganisten/vegetariërs zijn op dit forum? en als jullie misschien nog tips hebben betreffende een veganistisch dieet.(P.S vlees eten is geen optie )

[generation_iron]

Welkom Eet je wel eieren of zuivelproducten?

[rain]

Welkom.

Nope GI, veganisten eten niks afkomstig van dieren.

[generation_iron]

Ah oke.. ik meende dat sommigen dit wel deden.. maar dat zijn dan vegetariërs ofzo?

[rain]

Ah oke.. ik meende dat sommigen dit wel deden.. maar dat zijn dan vegetariërs ofzo?

Yep..

[Pren]

Ah oke.. ik meende dat sommigen dit wel deden.. maar dat zijn dan vegetariërs ofzo?

Vegetariërs eten geen vlees of kip. Vis wordt door sommige vegetariërs wel gegeten (al ben je dan naar mijn mening gwn een hypocriete, slappe zak).

Veganisten eten totaal geen dierlijke producten. Dus niet alleen geen vlees, kip of vis, maar ook geen zuivel of eieren. Vraag me eigenlijk af of ze wel dierlijke producten gebruiken als ze niet voedingsgerelateerd zijn. Spullen van leer bijv. Wat doe jij ts?

Welkom nog btw

[rain]

Leer, wol etc mag ook allemaal niet.
Parfum uitgetest op dieren bv ook niet.
Aardig streng allemaal, maar anders ben je geen veganist.

[liquid sword]

Welkom, ben wel eens benieuwd naar je voeding...
vrienden van mij zijn ook veganist/vegetariër en vermijden ook zoveel mogelijk producten van dieren (non-food). geen leder schoenen enzo...

[generation_iron]

Knap hoor... heb je hier veel moeite mee??

[pescatore]

Welkom.

Vegetarisch is werkbaar. Veganistisch is gewoon ongezond hoe goed je het ook indeelt en erover nadenkt. Maar goed ieder zijn ding natuurlijk, mijn zege heb je.

[mdejonge]

Welkom en succes!

Geen probleem, ik eet jouw braadkip, gehaktbal en doos eieren er wel bij op

[rain]

Welkom.

Vegetarisch is werkbaar. Veganistisch is gewoon ongezond hoe goed je het ook indeelt en erover nadenkt. Maar goed ieder zijn ding natuurlijk, mijn zege heb je.

Vergeleken met een fruitist heeft een veganist nog een makkie.
Wel grappig bijdewee: ik moest gelijk aan een pescotariër denken toen jij reageerde.

[FitnessBoer]

Welkom

Ik ben nou al een poosje vegetarisch gaan eten, welk labeltje je er aan wilt hangen geef ik niet zo veel om gewoon eten waar je je prettig bij voelt en boeiend in welk hokje je dan zou zitten. Eet met uitzonderingen wel eens ooit een stukje vlees maar in mijn voedingsschema zit het niet. Wel vier eitjes en een bakje kwark elke dag maar ik weet dat het ook zonder dat te doen moet zijn.

Mocht je er zelf niet uit komen qua voeding is er genoeg hulp te krijgen op het forum, zelf op het moment ook onder begeleiding bij dynobet met mijn schema. Komt toch net wat meer bij kijken als je het met plantaardige eiwitten moet doen.

Hoe is je voeding nu? Ben wel benieuwd..

[BarrbarianLH]

Nee eigenlijk helemaal niet, je went er aan. Het is niet anders dan een dieet volgen, behalve dat ik ook daadwerkelijk let op wat ik eet. Het enigste nadeel is dat ik niet even vlug naar de mcdonalds kan gaan voor een maaltijd. dus als ik wil eten moet ik wel zelf koken

verder eet ik nu zo'n 500 gram pasta op een dag met groeten erbij. in de ochtend pak ik een flinke bak sojayoghurt met muesli en drink zo'n liter sojamelk op een dag voor mijn B12.

[generation_iron]

Hadden die soja producten geen verhogend effect op je oestrogeen? Of is dat weer een achterhaald verhaal?