Hallo iedereen, ik ben Luuk en ben 21 jaar en veganist. Ik ben 1,78 en weeg ongeveer 70,5 kg. ik train al vanaf mijn 16de en ben vanaf mijn 18e vegetariër geworden, en vervolgens veganist iets voordat ik 19 werd. ik heb weleens een eiwitshake gebruikt toen ik wat jonger was maar gebruik nu helemaal geen supplementen meer. ik doe ongeveer 80-85 kg bankdrukken, 90 -100 kg squaten en 100-120 kg deadliften. mijn voornaamste vraag is als er nog andere veganisten/vegetariërs zijn op dit forum? en als jullie misschien nog tips hebben betreffende een veganistisch dieet.(P.S vlees eten is geen optie )
even voorstellen(Veganist)
Collapse
X
-
Originally posted by generation_iron View PostAh oke.. ik meende dat sommigen dit wel deden.. maar dat zijn dan vegetariërs ofzo?
Veganisten eten totaal geen dierlijke producten. Dus niet alleen geen vlees, kip of vis, maar ook geen zuivel of eieren. Vraag me eigenlijk af of ze wel dierlijke producten gebruiken als ze niet voedingsgerelateerd zijn. Spullen van leer bijv. Wat doe jij ts?
Welkom nog btwIk doe een gok
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostWelkom.
Vegetarisch is werkbaar. Veganistisch is gewoon ongezond hoe goed je het ook indeelt en erover nadenkt. Maar goed ieder zijn ding natuurlijk, mijn zege heb je.
Wel grappig bijdewee: ik moest gelijk aan een pescotariër denken toen jij reageerde.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Welkom
Ik ben nou al een poosje vegetarisch gaan eten, welk labeltje je er aan wilt hangen geef ik niet zo veel om gewoon eten waar je je prettig bij voelt en boeiend in welk hokje je dan zou zitten. Eet met uitzonderingen wel eens ooit een stukje vlees maar in mijn voedingsschema zit het niet. Wel vier eitjes en een bakje kwark elke dag maar ik weet dat het ook zonder dat te doen moet zijn.
Mocht je er zelf niet uit komen qua voeding is er genoeg hulp te krijgen op het forum, zelf op het moment ook onder begeleiding bij dynobet met mijn schema. Komt toch net wat meer bij kijken als je het met plantaardige eiwitten moet doen.
Hoe is je voeding nu? Ben wel benieuwd.."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Nee eigenlijk helemaal niet, je went er aan. Het is niet anders dan een dieet volgen, behalve dat ik ook daadwerkelijk let op wat ik eet. Het enigste nadeel is dat ik niet even vlug naar de mcdonalds kan gaan voor een maaltijd. dus als ik wil eten moet ik wel zelf koken
verder eet ik nu zo'n 500 gram pasta op een dag met groeten erbij. in de ochtend pak ik een flinke bak sojayoghurt met muesli en drink zo'n liter sojamelk op een dag voor mijn B12.Last edited by BarrbarianLH; 01-05-2015, 15:21.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment