Terug van weg geweest

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Terug van weg geweest

    Beste forum leden,

    Na een goeie 2 jaar niet meer op Bodynet te zijn geweest, ga ik daar nu weer verandering in brengen.

    Klein stukje info over mij:

    - 21 jaar
    - 2.00 M
    - 96 Kg , vp +- 13 %

    Begonnen met krachttraining op m'n 17e. Altijd moeite gehad met mijn gewicht. Van +- 95 kg op mijn 17e met een veel te hoog vet percentage, terug gebracht naar 86 kg en toen begonnen met het opbouwen van spiermassa. Op mijn top 103 kg met ongeveer 15% vet gewogen. Nu de laatste 2 jaar minder serieus bezig geweest. Veel feestjes , festivals en de "leuke" middeltjes die daar bij komen kijken . Ben nog steeds niet vies van een festivalletje hier en daar, maar ben wel echt van plan het serieus trainen weer op de 1e plaats te zetten.

    Doel is weer wat massa te pakken en mijn vetpercentage ongeveer gelijk te houden. Moet daar echt flink mijn best voor doen, maar heb het nu aardig onder de knie.

    Ik ga voor het eerst met een voedingsschema werken. Calorie├źn zitten rond de 3500. Training die ik ga volgen zal een ub/lb schema zijn, 4x pw.

    Toen ik net begon veel geleerd hier op Bodynet , dus kijk er naar uit om weer actief te zijn op het forum.
    "No matter how hard your day's may seem there are better day's coming. So stick your chest out, keep your head up and stay strong. "

  • #2
    Beter laat dan nooit.
    Hoe gaat het inmiddels?
    DIVIDE ET IMPERA

    Comment


    • #3
      Gaat weer de goede kant op. Trainingen ben ik voor het eerst echt aan het bij houden (had ik al veel eerder moeten doen). Zit er aan te denken om een logje te beginnen. Is een stuk makkelijker voor mezelf om al mijn trainingen rustig te kunnen nalezen. Blijf elke training weer iets beter presteren.

      Weekenden zijn een stuk rustiger, dat scheelt echt een hoop. Gewicht schommelt, op het moment tussen de 97-98. Vetpercentage ook iets lager aan de spiegel te zien.

      Al met al niks te klagen. We gaan gestaag door.
      "No matter how hard your day's may seem there are better day's coming. So stick your chest out, keep your head up and stay strong. "

      Comment


      • #4
        Een log zou zeker leuk zijn.
        Het valt wel op dat er weer aardig wat oude leden terug zijn en posten.
        En nieuwe leden komen er ook gelukkig weer bij en stellen zich-meestal-ook voor.
        Dat komt het forum wel ten goede, want het was op sterven na dood.
        Net als alle forums wordt/werd het allemaal een stuk minder.

        En wat moet ik dan doen als ik niks te doen heb op mijn werk?
        DIVIDE ET IMPERA

        Comment


        • #5
          Originally posted by rain View Post
          En wat moet ik dan doen als ik niks te doen heb op mijn werk?
          Hier precies hetzelfde, altijd leuk als er genoeg leesvoer is.

          Zonde inderdaad dat er een stuk minder leden actief zijn. Was een aantal jaar geleden wel anders.

          Logje zal ik binnenkort wel mee gaan beginnen dan.
          "No matter how hard your day's may seem there are better day's coming. So stick your chest out, keep your head up and stay strong. "

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          antalya escort
          medyumlar
          https://www.donaldsonville.org
          sikis
          pendik escort
          eskisehir escort porno
          gaziantep escort
          Working...
          X