Tweet
Voorstel rondje.
Goeie avond dames en heren.
Mijn naam is Chris en ik dacht ik doe even netjes en doe een voorstel rondje.
Ik train nu 4 jaar best hardcore maar als ik de kennis die ik nu heb toen had, had ik het natuurlijk in het begin anders aangepakt.
Ik ben 1,84 lang en weeg op dit moment 90kg en mijn bf is denk ik rond de 12/13%.
Mijn dieet is als je het mij vraagt in orde ik weet nu ongeveer wel zown beetje hoe mijn lichaam reageert op hoeveel en wat ik allemaal eet. zit op het moment op 3000kcal maar ga het elke maand verhogen met 500kcals tot ik op 4000kcal zit en dan lekker cruizen. Want ik ben nu 2 weken On en ga daar straks een nieuwe post voor maken in de juiste categorie.
Hopelijk kunnen we een beetje tof samen werken en hebben we wat aan elkaar.
Fijne avond nog!
Mijn naam is Chris en ik dacht ik doe even netjes en doe een voorstel rondje.
Ik train nu 4 jaar best hardcore maar als ik de kennis die ik nu heb toen had, had ik het natuurlijk in het begin anders aangepakt.
Ik ben 1,84 lang en weeg op dit moment 90kg en mijn bf is denk ik rond de 12/13%.
Mijn dieet is als je het mij vraagt in orde ik weet nu ongeveer wel zown beetje hoe mijn lichaam reageert op hoeveel en wat ik allemaal eet. zit op het moment op 3000kcal maar ga het elke maand verhogen met 500kcals tot ik op 4000kcal zit en dan lekker cruizen. Want ik ben nu 2 weken On en ga daar straks een nieuwe post voor maken in de juiste categorie.
Hopelijk kunnen we een beetje tof samen werken en hebben we wat aan elkaar.
Fijne avond nog!
Comment