Ik stel me voor

[Buckshot]

Hallo, mijn naam is Matteo en ben 16 jaar. Ik ben nieuw op deze site en wil me dus even voorstellen. Ik ben sinds mei bezig met fitnesstrainingen die ik thuis beoefen. Ik wil serieus beginnen trainen en meer massa aanmaken, ik vroeg me af of jullie tips hebben om meer massa aan te maken in een niet zo lange tijd en wat ik het best kan eten, hoeveel keer ik moet trainen per week, of ik thuis of in de sportschool moet beginnen en wat het beste is, welke oefeningen enz. mijn doel is breder worden aan mn schouders en armen maar benen mag ook. ik ben 1m80 lang en weeg 63,7 kg. Ik lees mee hopelijk hebben julie wat tips waarmee ik verder kan.

Alvast bedankt !

welkom !

meer eten ^^ en gezonde dingen, lees de stickys even door voor inspiratie.

[Gus]

Welkom matteo

je kan het beste in de sportschool gaan trainen

[Buckshot]

O oke, bedankt

[Buckshot]

o, oke bedankt

[pescatore]

Welkom en succes

[Tolsma]

Welkom!

Ik had inderdaad een abbo'tje genomen bij de sportschool inplaats van thuis trainen.

[Buckshot]

@Tolsma Ja, ik denk dat ik dat ga doen

[Buckshot]

@Protasius Oh, oke bedankt voor de goede tip

[Buckshot]

@pescatore , bedankt !