Tweet
Hey,
ik zit inmiddels al een paar jaartjes op het forum maar eigenlijk nooit met dezelfde intenties als de meesten hier (en mezelf ook nooit voorgesteld denk ik?). Namelijk strongman of massa ambities.
Ik worstel al heel mijn leven met mijn gewicht dus ik was vooral hier voor dieettips en afslanken. Deed er wat fitness bij vooral voor algehele gezondheid maar nooit echt met doel voor massa.
Ben inmiddels vrij 'goed' geworden in het afslanken en helaas ook het opnieuw aankomen.
Ik zou dit nu willen veranderen dus bij deze stel ik even mezelf opnieuw voor.
Doelen: Vooral eerst dalen in vetmassa (eventueel wat massa opbouwen tijdens). Nadien wat massa bouwen zodanig dat mijn algeheel metabolisme wat stijgt en ik minder makkelijk zal bijkomen.
Mijn doel kwa lichaamsbouw neigt eerder naar beachboy fysiek, maar het mag toch net wat meer zijn. Mijn uiteindelijke doel is een soort van Dustin Clare fysiek in gladiator zoals al eens aangehaald. De grootste uitdaging voor mij voor zo een fysiek te bereiken zal volgens mij het droog staan worden.
Stats:
lengte: 1m73
Gewicht: 86kg
vetpercentage: exact weet ik het niet maar zal zeker ergens rond de 25 liggen.
Ben een beetje op slechte voet (opnieuw) begonnen de afgelopen 2 weken, bij deze mijn excuses en ik hoop hier nog veel bij te leren.
Ik heb van nature een redelijke basis spiermassa (bij 72kg sta ik echt al rond de 10-11%) maar vind ik zelf niet zo een heel mooie verhoudingen. Als een persoon nu 10 of zelfs 20kg VVM ou bijwinnen en hij besluit volledig te stoppen met BB. Verliest die dan 100% van die bijgewonnen VVM en gaat hij terug naar zijn basisniveau zonder training? Of houdt hij hier wel iets van over? Of zakt hij zelfs onder zijn basisniveau terug?
ik zit inmiddels al een paar jaartjes op het forum maar eigenlijk nooit met dezelfde intenties als de meesten hier (en mezelf ook nooit voorgesteld denk ik?). Namelijk strongman of massa ambities.
Ik worstel al heel mijn leven met mijn gewicht dus ik was vooral hier voor dieettips en afslanken. Deed er wat fitness bij vooral voor algehele gezondheid maar nooit echt met doel voor massa.
Ben inmiddels vrij 'goed' geworden in het afslanken en helaas ook het opnieuw aankomen.
Ik zou dit nu willen veranderen dus bij deze stel ik even mezelf opnieuw voor.
Doelen: Vooral eerst dalen in vetmassa (eventueel wat massa opbouwen tijdens). Nadien wat massa bouwen zodanig dat mijn algeheel metabolisme wat stijgt en ik minder makkelijk zal bijkomen.
Mijn doel kwa lichaamsbouw neigt eerder naar beachboy fysiek, maar het mag toch net wat meer zijn. Mijn uiteindelijke doel is een soort van Dustin Clare fysiek in gladiator zoals al eens aangehaald. De grootste uitdaging voor mij voor zo een fysiek te bereiken zal volgens mij het droog staan worden.
Stats:
lengte: 1m73
Gewicht: 86kg
vetpercentage: exact weet ik het niet maar zal zeker ergens rond de 25 liggen.
Ben een beetje op slechte voet (opnieuw) begonnen de afgelopen 2 weken, bij deze mijn excuses en ik hoop hier nog veel bij te leren.
Ik heb van nature een redelijke basis spiermassa (bij 72kg sta ik echt al rond de 10-11%) maar vind ik zelf niet zo een heel mooie verhoudingen. Als een persoon nu 10 of zelfs 20kg VVM ou bijwinnen en hij besluit volledig te stoppen met BB. Verliest die dan 100% van die bijgewonnen VVM en gaat hij terug naar zijn basisniveau zonder training? Of houdt hij hier wel iets van over? Of zakt hij zelfs onder zijn basisniveau terug?
Comment