Tweet
zoals het onderwerp al zegt wil ik me eigen voorstellen op dit forum.
Mijn naam is Herman ik ben 21 jaar oud en woon sinds 6 weekjes op me eigen in Eindhoven.
Ik ben 3 jaar geleden begonnen met sporten, ik deed dit toen zonder voedingsschema dus wat je al kan raden ik was zomaar wat aan het doen. Toch was ik best breed voor mijn doen. Ik heb de ziekte van Chrön die 2 jaar geleden is gaan opspelen waardoor ik 10 weken in het ziekenhuis kwam te liggen. Ik kreeg verschillende soorten medicijnen. ik woog toen nog maar 59 kilo terwijl ik 80 kilo woog voordat ik het ziekenhuis inging. Toen ik uit het ziekenhuis kwam kreeg ik prednison sommige van jullie kennen het misschien wel maar voor de gene die het niet kennen, je gaat er heeeeeeeel veel van eten en je lichaam houd vocht vast ook mag je dan geen krachtraining doen want dan gebeurt er van alles met je spieren. Maar goed na de prednison kuur woog ik 99 kilo en had ik een vetpercentage van 25%. Maandenlang heb ik met een kutgevoel rond gelopen omdat ik zo dik was, tot ik er een gegevenmoment klaar mee was en ik een maatje van me opbelde die toevallig voedingsschema maakt en zelf mee ging doen aan een bodybuilding wedstrijd. Ik volgde het 14 weken lang, ik ging van 25% vet naar 16% vet en viel 22 kilo af. Ik trainde 5 dagen in de week en iedere dag drie kwartier crosstrainen en dan 10 kilometer ik voelde me eigen top dat ik dit bereikt had. Maar nu ben ik op me eigen gaan wonen en heb ik 5 weken niet getraind en zit ik ff in een dipje want ben veel spieren kwijt geraakt (of ja veel wat ik had tenminste). En ben nu weer begonnen gezond eten lekker sporten. het was een lang verhaal maarja weten jullie gelijk hoe en wat.
Ik heb nog een paar vraagjes die ik wil stellen met betrekking tot of ik goed bezig ben of niet waar moet ik die vraag stellen??
greetz,
Herman
Mijn naam is Herman ik ben 21 jaar oud en woon sinds 6 weekjes op me eigen in Eindhoven.
Ik ben 3 jaar geleden begonnen met sporten, ik deed dit toen zonder voedingsschema dus wat je al kan raden ik was zomaar wat aan het doen. Toch was ik best breed voor mijn doen. Ik heb de ziekte van Chrön die 2 jaar geleden is gaan opspelen waardoor ik 10 weken in het ziekenhuis kwam te liggen. Ik kreeg verschillende soorten medicijnen. ik woog toen nog maar 59 kilo terwijl ik 80 kilo woog voordat ik het ziekenhuis inging. Toen ik uit het ziekenhuis kwam kreeg ik prednison sommige van jullie kennen het misschien wel maar voor de gene die het niet kennen, je gaat er heeeeeeeel veel van eten en je lichaam houd vocht vast ook mag je dan geen krachtraining doen want dan gebeurt er van alles met je spieren. Maar goed na de prednison kuur woog ik 99 kilo en had ik een vetpercentage van 25%. Maandenlang heb ik met een kutgevoel rond gelopen omdat ik zo dik was, tot ik er een gegevenmoment klaar mee was en ik een maatje van me opbelde die toevallig voedingsschema maakt en zelf mee ging doen aan een bodybuilding wedstrijd. Ik volgde het 14 weken lang, ik ging van 25% vet naar 16% vet en viel 22 kilo af. Ik trainde 5 dagen in de week en iedere dag drie kwartier crosstrainen en dan 10 kilometer ik voelde me eigen top dat ik dit bereikt had. Maar nu ben ik op me eigen gaan wonen en heb ik 5 weken niet getraind en zit ik ff in een dipje want ben veel spieren kwijt geraakt (of ja veel wat ik had tenminste). En ben nu weer begonnen gezond eten lekker sporten. het was een lang verhaal maarja weten jullie gelijk hoe en wat.
Ik heb nog een paar vraagjes die ik wil stellen met betrekking tot of ik goed bezig ben of niet waar moet ik die vraag stellen??
greetz,
Herman
