Hallo iedereen, zal me effe voorstellen

**Curiosio** · 11-02-2003, 17:08

Hoi Willem welkom op dit forum!
Je bent sportief zat als ik het zo allemaal lees.

Ben met je eens dat trainen met 2 man lekkerder is dan alleen maar beter alleen als helemaal niet toch

Succes met je trainingen.

Greets...

**bruce** · 13-02-2003, 20:17

welkom willem.
zo, hele lijst van sportieve aktiviteiten.
kun je niet fitness doen dan waar je boxt?
ik geef kickboxen en die sportschool heeft ook plenty fitness gelegenheid. waar ik natuurlijk weer gratis mag trainen. missch. idee voor jou: zoek een sportschool en ga boxen geven. of doe je het nog niet zo lang?
he, succes en train ze.
groeten, bruce

**wman** · 14-02-2003, 11:08

Dank jullie wel voor het welkom heten

Ik vind het vaak gaan sporten heel erg leuk, terwijl ik een jaar terug ofzo nooit zin had en een beetje aan het lamballen was

Jawel ik doe al enige tijd boxen, maar denk niet dat ik in aanmerking zal komen, er zitten in deze omgeving maar 2 sportscholen... wel goed idee trouwens!

Maar ik heb geregeld dat mn pa en ma me financieren om me alvast 1keer in de week laten trainen bij m'n favo sportshool(tje)
en inc met thuis lukt dat wel aardig...

Ik heb ook altijd flinke spierpijn na (hard) trainen, ook als ik regelmatig train en dat houdt soms wel 2 of meer dagen aan... opzich is dat wel fijn gevoel vind ik
Maar wat kan ik er eigenlijk aan doen om het sneller te laten gaan?

**bruce** · 14-02-2003, 16:46

aan je gewicht/ lengte te zien: ziet er goed uit. hoe is je vetpercentage?
als je al zo lang traint zal je niet zo snel meer vooruit gaan. das ook de reden dat sommige mensen anabole steroiden gaan gebruiken. dan gaat het wel weer wat sneller.
maar aan je leeftijd te zien, zou ik nog paar jaar (minimaal 2) doortrainen. zou het wel zoveel mogelijk in sportschool doen. thuis (is in 85% van de gevallen zo) heb je meestal minder goede apparatuur, wat bij hoge inspanning wel es tot blessures kan leiden, heb je geen begeleiding voor als je wat verkeerd doet en is de motivatie om 2 uur te trainen waarsch. niet aanwezig.
je zit financieel niet zo sterk he, dus waarsch. zijn supplementen ook nog geen optie. (kost je zo paar honderd piek). eet veel bananen en musli. kip is ook goed.
succes man.

**Curiosio** · 14-02-2003, 18:42

Yo wman kunnen je pa en ma mij ook financieren

Kijk inderdaad uit met thuis trainen dat je niet te zwaar gaat want zoals Bruce al zei is de kans op blessures aanzienlijk groter.
Met het gebruik van AS zou ik zeker nog een paar jaar wachten, eerst alles eruit halen en dan zou je het kunnen overwegen.

Succes.

Greets...

**wman** · 18-02-2003, 19:35

He Curiosio, ik zal eens vragen...

Maar wat betreft thuis trainen... ik doe thuis alleen schouders, biceps, triceps enz... en heb beschrijvingen en ervaring vanuit de sportschool

De rest zoals bankdrukken enz. in de sportschool.
En jezus wat had ik een spierpijn toen ik daar weer getraind had, ik had pijn waar ik niet eens wist dat er spieren zaten, ok ik train dan ook verschikkelijk hard en zwaar en al een tijdje niet geweest...
Het duurde 4 dagen voordat ik weer een redelijk herstelt was.

Wat ik wel vaag vind, dat ik ineens wel een beetje verslapt ben en minder energie heb de laatste tijd...

En ik zit er over te denken om proteine suplimenten aan te schaffen, dat versnelt toch ook je herstel van je spieren?
En proteine is toch hetzelfde als eiwit?

**Curiosio** · 18-02-2003, 19:43

Kan goed hoor wat je zegt, als je hetzelfde bent blijven eten en er nu weer vol er tegen aan gaat met trainen.
Komt je lichaam tekort om goed te herstellen.

Greets...

oja, is hetzelfde

Hallo iedereen, zal me effe voorstellen