Tweet
ff voorstellen....
Hallo allemaal ik ben enjoy en ben nieuw op dit forum
mijn passie is krachttraining en wil hier veel over leren/weten
mijn passie is krachttraining en wil hier veel over leren/weten
-
-
Welkom enjoy, mogen we je stats miss even weten, thx.
veel succes gewenst!
Grtz -
welkom
Grtzstil growingComment
-
Welkom !
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
welkom hier en veel leer plezier
Who's the Chef Comment
-
Welkom hier Enjoy, en veel succes.
Brear.Comment
-
Welkom.
Vertel wel ff wat meer over jezelf, stats, ervaring, dat soort dingen...Comment
-
Welkom!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
WelkomSponsored by:
InshapesupplementsComment
-
welkomComment
-
welkom en veel plezier op het forumComment
-
Dank je wel , ik zal ook nog even wat meer over mij zelf vertellen
ik train nu 2,5 jaar ben in het 1e jaar 59kg afgevallen ben 39 jaar 1.71m weeg 75 kg vet 18% wil het drastisch verlagen maar mn huid zit in de weg dat moet er eerst nog even af dan zijn mijn blokjes zichtbaar dus daar ga ik nu voorComment
-
WOW, 59kg af gevalllen!
Stomme vraag misschien, ben je een man of vrouw?Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
Respect hiervoor! Welkom!Originally posted by enjoyTrainen is als je neus: je moet eruit halen wat erin zit.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment