Tweet
ff voorstellen....
Hallo allemaal ik ben enjoy en ben nieuw op dit forum
mijn passie is krachttraining en wil hier veel over leren/weten
mijn passie is krachttraining en wil hier veel over leren/weten
-
-
Welkom enjoy, mogen we je stats miss even weten, thx.
veel succes gewenst!
Grtz -
welkom
Grtzstil growingComment
-
Welkom !
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
welkom hier en veel leer plezier
Who's the Chef Comment
-
Welkom hier Enjoy, en veel succes.
Brear.Comment
-
Welkom.
Vertel wel ff wat meer over jezelf, stats, ervaring, dat soort dingen...Comment
-
Welkom!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
WelkomSponsored by:
InshapesupplementsComment
-
welkomComment
-
welkom en veel plezier op het forumComment
-
Dank je wel , ik zal ook nog even wat meer over mij zelf vertellen
ik train nu 2,5 jaar ben in het 1e jaar 59kg afgevallen ben 39 jaar 1.71m weeg 75 kg vet 18% wil het drastisch verlagen maar mn huid zit in de weg dat moet er eerst nog even af dan zijn mijn blokjes zichtbaar dus daar ga ik nu voorComment
-
WOW, 59kg af gevalllen!
Stomme vraag misschien, ben je een man of vrouw?Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
Respect hiervoor! Welkom!Originally posted by enjoyTrainen is als je neus: je moet eruit halen wat erin zit.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...3 weken geleden
Comment