Another member

[Maxel]

Hallo allemaal,

sinds begin februari heb ik me eindelijk eens ingeschreven bij de sportschool met als doel om meer spiermassa te krijgen en wat breder te worden. Ben op dit moment 22 jaar, 1.87m, 70Kg 11.4% vetpercentage.

Ik train op dit moment 3 keer per week waarvan een uur cardio en uurtje aan de gewichten.

Merk al resultaat na een maand, meer kunnen doen, beter uithoudingsvermogen etc.

Hoop op dit forum dan ook een hoop te kunnen vinden om nog sneller en beter resultaat te kunnen gaan boeken.

[Been]

welkom hier

en ja je kan hier een hoop vinden

[Dealer]

welkom:P kben er zelf ook pas net en kheb al veel info gevonde dus dat moet voor u ook lukke

maar ik weet een ding nog steeds niet dat jij wel weet, hoe kun je berekenen wat je lichaamsvetpercentage is?

ik zoek al heel lang op internet enzo maar dan moet ik dingen kopen, kan et niet op een andere manier?

thanks anyway

laters

[BREAR]

Welkom hier Maxel op het forum, en veel succes.
Groet,
Brear.

[BREAR]

maar ik weet een ding nog steeds niet dat jij wel weet, hoe kun je berekenen wat je lichaamsvetpercentage is?

laters

De beste manier van vet meten, is om jezelf onder water te laten wegen, dit is de meest nauwkeurige meting, het verschil in gewicht is nl je vet, omdat het soortelijk gewicht van vet lichter is dan water.
Groet;
Brear.

[Bocca]

Welkom kameraad, enjoy the forum!

Greets

[red]

Welkom gozer

[Achilles]

Bienvenido

[Shannasse]

@ Maxel: Welkom en veel plezier hier, info zat dus komt vast goed!

@ Dealer: Vraag er eens naar op je sportschool. Op de meeste sportscholen kun je een vetmeting met de tang laten doen, deze is vrij nauwkeurig en moet sowieso door iemand anders worden gedaan dus is een prima optie.

[Curiosio]

Welkom!

Greets...

[corina]

Welkom

[Purple]

welkom

[snipke]

welkom

Grtz

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[snipke]

welkom

Grtz