Een gemotiveerde Amsterdammer

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

molenaar666

Junior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 47
- Share
- Tweet
#1

Een gemotiveerde Amsterdammer

29-03-2006, 16:37

He hallo,

Ik ben Michel, 29 uit Amsterdam en ben nu sinds bijna anderhalf jaar aan het trainen en wordt steeds fanatieker en wil steeds meer. Ik train nu bij een gym die (Ben de Jamin) in Amsterdam. Helaas is er niet al teveel begeleiding en daarom ben ik gaan zoeken op internet naar forums enz voor schema's en tips. Ik ben van mezelf redelijk slank ik weeg nu 75 kg. Het liefst zou ik zo veel mogelijk uit mijn lichaam willen halen, en zoals iedere beginnende idioot zo snel mogelijk :-) Maar ik weet dat er veel tijd in gaat zitten. Nou mijn vragen ga ik wel op een andere plek neerzetten.

Laters,

Michel.
Tags: Geen
corina

Team InShape

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 5223
- Share
- Tweet
#2

29-03-2006, 17:07

Welkom!

Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#3

29-03-2006, 17:19

Welkom!

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Rabbit

Junior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 185
- Share
- Tweet
#4

29-03-2006, 17:25

Welkom en veel succes!
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#5

29-03-2006, 17:40

Welkom.
Hoe lang ben je?
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#6

29-03-2006, 17:43

welkom hieroo

Who's the Chef
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#7

29-03-2006, 20:58

welkom

Grtz

stil growing
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#8

30-03-2006, 08:25

Welkom hier Michel, en info genoeg hier.
Groet;
Brear.
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#9

30-03-2006, 08:31

welkom
Comment
molenaar666

Junior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 47
- Share
- Tweet
#10

30-03-2006, 10:17

Was inderdaad misschien slim om erbij te zetten hoe lang ik ben :-) Maar bij deze ik ben 1.82.
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#11

30-03-2006, 10:22

welkom

welkom en veel lees plezier.
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#12

30-03-2006, 14:50

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
davy_g

Junior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 145
- Share
- Tweet
#13

02-04-2006, 15:58

Welkom! Ben zelf ook 1.82m en weeg ook ongeveer 75kg
Veel train- en leesplezier.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec

Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x

SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x

Standing...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Hoe u geld kunt verdienen met Kwork: tips voor beginners

door Xanthe

Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...
- Kanaal: Films en Foto's van Pro's
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x

WIde grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 106kg 2x

Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Things to Know Before Choosing White Label GPS Tracking Software

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec

Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x

SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x

Standing...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Frankey ?

door Flores Brycen

If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 weken geleden

Working...

Een gemotiveerde Amsterdammer

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Een gemotiveerde Amsterdammer

Een gemotiveerde Amsterdammer

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud