Tweet
ik ben serd 24 jaar, train 5 jaar, 185, bf 11% en weeg 74.
Ik train 4 a 5 keer per week, als ik kan 7 keer. Met 1 keer spinning erbij.
Ik train 4 a 5 keer per week, als ik kan 7 keer. Met 1 keer spinning erbij.
-
Last edited by serdvc; 12-05-2006, 16:24. -
Welkom kerel, korte intro maar alles staat er in
.
Enjoy it here!
Grtz -
Welkom
Grtzstil growingComment
-
welkom kereleen gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom!Comment
-
Welkom.Comment
-
Welkom serd!
www.sportfood.nlComment
-
welkom
welkom en veel lees plezierComment
-
welkomVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLComment
-
Welkom hier bro, en veel succes.
Brear.Comment
-
Welkom !
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
welkom
Comment
-
Bienvenido
Comment
-
welkomIk ben niet geboren om klein te zijnComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...26 minutes ago -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 day ago -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden
Comment