even voorstellen

[marjolijn]

Hallo iedereen,

Mijn naam is Marjolijn en ik ben 18,

Ik ben 1.65m en weeg 70 kilo, wat naar mijn idee teveel is.
Vetpercentage weet ik niet, hoe bereken je zoiets?

Mijn streefgewicht is 60 kilo, daarom heb ik pasgeleden een "twist- stepper" aangeschaft, en heb er al twee keer mee gestept.

Het heeft me altijd ontbroken aan motivatie en discipline als het ging om beweging, tot voor kort toen ik besefte dat ik "rollen" kreeg en niet vooruit te branden was. Wil me nu een gezonde leefstijl en gewicht aanmeten, en hoop dat ik hier de inspiratie krijg om het vol te houden!

(Leuke motivatie; mijn vriend geeft me 1 kledingstuk per verdwenen kilo
en een complete outfit bij het behalen van het streefgewicht!!)

[BREAR]

Welkom hier Marjolijn, en de truc van het cutten berust eigenlijk alleen maar op het aanpassen van je voedingspatroon en de daarbij behorende cardio.
Daar is hier op het board heel veel info over, en anders stel je een vraag in de desbetreffende sectie's, en dan krijg je altijd een antwoord.
Veel succes.
Brear.

[Achilles]

Bienvenida

Met zo'n gulle vriend zou ik voor een streefgewicht gaan van 20 kilo

[bmwm5power]

welkom marjolijn

[Shannasse]

Welkom.

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[corina]

Welkom!

Achilles

[Been]

welkom

als ik jou was en me vriend zou me op deze manier willen aansporen af te vallen krijg ik sterk de twijfels of ie me leuk zou vinden om hoe je ben of hoe je der uitziet

[dav1t0]

welkom

als ik jou was en me vriend zou me op deze manier willen aansporen af te vallen krijg ik sterk de twijfels of ie me leuk zou vinden om hoe je ben of hoe je der uitziet

Hij helpt haar gewoon, met zichzelf gelukkig te maken.

Lees eens goed het forum door, en ga lekker aan cardio doen. steppen kan trouwens wel maar een rondje hardlopen gaat denk ik beter werken

Welkom trouwens

Grtz

[kees]

welkom marjolijn. Zit je nog in de garantie met de twist stepper?
stuur hem dan terug. En ga het proberen op de sportschool is veel beter.En een twister is voor mensen die aan skieen doen om de pezen te sterken. (bron div sportleraren)

[jappie h]

welkom
veel succes

[Bocca]

Welkom!

Grtz

[marjolijn]

Beste Been,

Ik heb zelf besloten dat ik wil afvallen, mijn vriend vind mijn gewicht volstrekt onbelangrijk en herinnert me er vaak aan dat het erom gaat dat je van binnen mooi bent.

Toen ik hem vroeg mij te steunen in mijn wens kwam hij zelf met het idee van kleding, wetend dat dat de beste motivatie is voor een mode-gek meisje.

Ik vind het jammer dat ik daarover in mijn "even voorstellen" stukje onduidelijk was, mijn excuses hiervoor.

groetjes Marjolijn

[schiedam]

welkom

welkom is het jou streef gewicht of die van je vriend.
maak dat je je lekker voelt en werk naar dat gewicht toe waar jij je prettig mee voelt en inderdaad lekker naar de sport school beetje fitnes en cardio inplaats van zo apparaat thuis.

sucses.

[snipke]

Welkom, effe voor de duidelijkheid, je vriend heeft niet al je kledingstukken afgespakt en geeft er telkens ééntje terug bij verlies van een kilo dus loop je nu in je blootje

Grtz