Tweet
Na ook al enige tijd te hebben vertoefd op dbb ben ik nu ook hier aangeland. Dit forum komt op mij iets meer 'behapbaar' over.
Stats: 26 jaar, negen jaar aan het trainen. En zeker al zo'n 7 jaar fanatiek. 1,82m, 88-90 kg, +/- 10% vet.
1 rep bp: 125 kg
1 rep sq: 150 kg
en deadlifts heb ik een hekel aan
Ik train drie keer in de week 50 minuten en doe dat eigenlijk al jaren zo. Mijn lichaam reageert niet significant beter op vaker trainen. Verbeterpunten: Borst en voeding
Groeten Kevin
Stats: 26 jaar, negen jaar aan het trainen. En zeker al zo'n 7 jaar fanatiek. 1,82m, 88-90 kg, +/- 10% vet.
1 rep bp: 125 kg
1 rep sq: 150 kg
en deadlifts heb ik een hekel aan
Ik train drie keer in de week 50 minuten en doe dat eigenlijk al jaren zo. Mijn lichaam reageert niet significant beter op vaker trainen. Verbeterpunten: Borst en voeding
Groeten Kevin
Comment