zal me maar ff voorstellen

michael06

Junior Member

Lid sinds: Oct 2006

Berichten: 52
- Share
- Tweet
#1

zal me maar ff voorstellen

23-10-2006, 19:10

ben michael 20 jaar oud,train nu 2 jaar.
Eerste jaar heel serieus bezig geweest.2de jaar wat minder door studie(stage,wisseldiensten) en blessures.Fitness sinds kort bij EFC en leer hier echt heeel veel van de instructeur(s).Ik ben nu dan ook super gemotiveerd.voeding,training en rust zit het zeker goed mee.

Wat vergeet ik mmmm....

Stats 1.78 88kg vet 18 %.
Tags: Geen
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#2

23-10-2006, 19:22

welkom

welkom Michael,
veel plezier op het form
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#3

23-10-2006, 21:10

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#4

23-10-2006, 22:28

Welkom en veel plezier hier.
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#5

24-10-2006, 06:20

Welkom hier, en veel succes.
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#6

24-10-2006, 09:58

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#7

24-10-2006, 17:45

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Iguana

Schoolmeesterende vetzak!

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 9363
- Share
- Tweet
#8

24-10-2006, 17:49

Welcome..

In adaptation we trust

Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo

Mijn trainingslog
Comment

Vorige template Volgende

Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Hoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.

door pebitech00

Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden

zal me maar ff voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

zal me maar ff voorstellen

zal me maar ff voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud