Voorstellen...

[Gsai]

Ik ben 20j, 1m80 en ik weeg maar 68kg...

Ik weet dus momenteel nog niet waar ik moet beginnen en wat ik precies moet doen...ik zou graag bijkomen dus in de toekomst ...in die zin van ik ben nu echt veel te mager!
Waarschijnlijk een stom beginzin maar ik heb vroeger al eens in een fitnessclub geweest en zat ik daar maar te trainen met een maat...maar we zagen in feite gewoon de toestellen en dan deden we gewoon wat er op dat plaatje stond...eigenlijk nooit echt getraind volgens een schema of wat dan ook...
Nu wil ik ECHT eens trainen...hoe kan ik dit allemaal beginnen?

[BREAR]

Welkom hier, en veel succes met trainen.

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[sunny]

re

welkom hier en veel succes

[dav1t0]

Welkom, begin door goede oefeningen te kiezen, een trainingschema te schrijven en deze te posten. En ook een voedingsschema te maken en posten.

Grtz

[erik1982]

welkom
gr

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[Shannasse]

Welkom.

[sjoerd]

Welkom en succes

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form

[rosmalenhilmoldol]

20 jaar en dan zeggen vroeger. zeker een typ fout.

succes hierzo

[Achilles]

Bienvenido