hoe vaak per week trainen?

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • hoe vaak per week trainen?

    Wat is eigenlijk de aanbevolen hoeveelheid training per week? en hoe kan je die dagen het beste verdelen?

    grz

  • #2
    Dat hangt van je schema en je doelen af. Er is genoeg op het forum te vinden over split-training, fullbody, en upper lower split.
    Lid van de 200 club

    Comment


    • #3
      Ik wou nog reageren, maar zag dat jij troller heet.

      tja.

      Comment


      • #4
        tja, ik moet toch een naam verzinnen hea

        Comment


        • #5
          Dat is waar.

          Comment


          • #6
            @monster... Je reageert toch

            Wat wil je voor training doen dan en hoeveel tijd heb je?
            Ik ben niet dom... Alleen blond...

            Comment


            • #7
              Originally posted by Danielle80 View Post
              @monster... Je reageert toch

              Wat wil je voor training doen dan en hoeveel tijd heb je?
              Wie ik?

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              Working...
              X