1 borst groeit niet

[basic nick]

Ik ben sinds 5 maanden serious gaan trainen.
Ben shake's gaan nemen en op een dieet gegaan.
ik train 4x per week en doe alle spier groepen.
alleen sinds een tijdje geleden is mijn rechter borst heel veel en snel gegroeid en mijn linker staat letterlijk still je kan letterlijk niet erin drukke op je zit al tege de ribben aan. mijn recht borst is normaal/gespierd. vroeger was dit ook wel maar kon je het eigenlijk bijna niet zien.
ik train met dumbells en machine's.
heeft iemand misschien tips of een antwoord wat het kan zijn of hoe het op te lossen is?

[Rubeltje]

Wees je goed bewust van hoe je traint: laat desnoods ff iemand spotten. Het kan zijn dat je de oefeningen nl verkeerd uitvoert en dat je lichaam gaat "cheaten", zonder dat jij het doorhebt..

Je lichaam gaat dan valsspelen door de te belasten spier te ontzien en andere spieren in te schakelen om te compenseren..

[Teddek]

Wellicht de machine vervangen voor benchpress. Dan valt er weinig te cheaten als je zwaar gaat. Geld ook voor dumbells maar die pak je doorgaans waar lichter.

[Ptrckk93]

Als je dumbells gebruikt benchpress, heb je dan wel het gevoel dat het gelijk gaat? Of de ene kant wat moeilijker dan de andere? Zijn je triceps wel gewoon gelijk?

Anders zou ik ook zeggen even iemand laten spotten

[Knulletje]

Mits je geen aangeboren afweiking hebt, mag je aannemen dat het goedkomt.
Je zegt zelf al dat het vroeger ook al n beetje zo was, dus 1 kant had al wat achterstand.
Iedereen heeft wel iets wat n beetje achterblijf, maar door vol te houden trekt het vanzelf weer recht.

Als je het zeker wilt weten, kun je ook even bij een therapeut of masseur binnenlopen om te vragen of je misschien een afweiking hebt.
Maar ik zou mij daar na 5 maanden trainen nog niet te druk over maken.

Is die kant ook minder sterk?

[Tigerz]

Ik heb dit ook, althans niet zo erg als jij het aangeeft beide borsten zijn gewoon gespiert, alleen mijn rechterkant is iets dikker als de linker. Ik let er gewoon op qua trainen dat ik niet meer met rechts als met links doe. Ook pak ik voor borst ipv machine gewoon dumbells en benchpress aangezien je hier niet mee kan cheaten.