Wat is er zo erg aan het kuren voor beginners

[onderhandelen]

'Je slaat de spijker OP zijn kop' bedoel je?

Hij slaat spijkers (of nagels) met koppen

d.w.z. hij voert deugdelijke bewijsgronden aan of hij neemt afdoende maatregelen;
De zegswijze komt in de 17de eeuw voor

Waar praten jullie trouwens over.. het is toch standaard dat shanna gelijk heeft?

wacht ff wat veren zoeken ooh op

[Santino88]

doe het dan , ik lig er niet wakker van

[dav1t0]

@oh

Hmm, wist niet dat je die ook nog had. De spijker OP zijn kop slaan is iig veelgebruikt.

Grtz

[Dielange]

De 100 kilo is niet zo'n probleem, maar hoef de komende jaren tot mijn 23 niet meer in de lengte te groeien. von 205 cm meer als zat.

bedankt voor de adviesen

[bruce]

gaatvooral om je genetalien. en die zijn belangrijker dan niet langer worden dan 205cm

[Been]

conclusie

ga maar eerst is naturel 15-20 kg aankomen
train een jaar of 4 -5 en kom dan nog eens met de vraag

[lorenzo lamaz]

bmi

Bmi, is da eigelijk te vergelijken met vetpercentage ik heb een BMI van 24,50. maja, bmi kan natuurlijk geen vet van spieren onderscheiden, dus neem aan van ni

[Genjuro]

Bmi, is da eigelijk te vergelijken met vetpercentage ik heb een BMI van 24,50. maja, bmi kan natuurlijk geen vet van spieren onderscheiden, dus neem aan van ni

neen, BMI is voor huisvrouwen en cafégangers, niet voor sporters

En vetpercentage goed meten is ook moeilijk. Ik zie er veel verkondigen dat ze 5% vet hebben. Terwijl hun abs er nog niet eens helemaal doorstaan. Domme weegschaalmeter met hun 10% foutmarge

[Infinity]

Precies en daarom het beste laten meten met een huidplooimeter.
En TS ga eerst eens lekker door met natural gainen wat makkelijk kan aangezien je gear waarschijnlijk nog wel een paar jaar houdbaar is

[bruce]

neen, BMI is voor huisvrouwen en cafégangers, niet voor sporters

??? leg jij mij eens uit dat bmi anders is als vetpercentage meten

[Shannasse]

BMI is alleen gebaseerd op lengte en gewicht, houdt dus totaal geen rekening met welk deel van dat gewicht veroorzaakt wordt door vet.

Twee gasten van 180 cm en 100 kilo hebben beiden hetzelfde BMI, ook al heeft de ene 8% bf en de ander 30%.

[bruce]

oh wacht ff. is body mass index natuurlek. zat verkeerd te kijken. srry. my fault.

[Shannasse]

Ik snapte het al niet helemaal maar oké dan...
Waar was je dan eigenlijk mee in de war?