Cardio en kuren.

[Ashley]

Ik las een tijdje geleden dat het niet best voor je hart is om cardio te combineren met AS.

Is dat waar?

[Falstyr]

Ik zie niet waarom je geen cardio zou kunnen doen in een kuur o.O

[Knulletje]

Nee sorry ashley, het is net andersom.. Met n dagelijkse cardiosessie doen gebruikers van anabole steroiden de schadelijke gevolgen van hun kuur voor hart en bloedvaten teniet.... Gedeeltelijk dan hoor...Ook de verhoogde bloeddruk zakt iets.. Helaas is ook weer gebleken dat: Deca de werking van cardio weer teniet doet...

[Knulletje]

Anabolen | Joggen houdt proviron-muis gezond Lees ook even onderaan Ash, waar staat over de factor die krachtsporters doodt.....

[bruce]

wat ik weet is dat IK tijdens een kuur maar 2 minuten op loopband hoefde te rennen om hartslag boven 190 te krijgen

[Falstyr]

wat ik weet is dat IK tijdens een kuur maar 2 minuten op loopband hoefde te rennen om hartslag boven 190 te krijgen

No kidding.
Toen ik de eerste weken Dbol had was me conditie top. Ik kon door gaan zonder moe te worden. Toen het op was ging me conditie achter uit niet normaal. Even trap op en af lopen en ben dan al bek af. Dat is niet normaal zelfs niet voor mijn doen :S

[jordy]

Hoe doe je dat dan met trainen? Bedoel squatten op zo'n 10-tal reps is conditioneel ook best pittig. Ok, jij (Fal) gaat misschien niet hoog in reps, maar ik bedoel dan meer over het algemeen. Andere BB-ers tijdens een kuur bijvoorbeeld. Bedoel als je na een trap op en aflopen al bekaf bent hoe kun je dan fatsoenlijk trainen? Benen trainen bijvoorbeeld. Is toch aardig slopend.

[Falstyr]

Toen ik DBol in begin weken had deed ik ook een paar keer 10+ reps op de 150kg zonder dat ik conditioneel moe was. Moest eerder stoppen omdat me benen op begonnen te raken. Zware gewichten is ook vermoeiend als je met minder reps doet, maar ook nu stond ik tussen door niet te hijgen. Had niet eens zweet op me voorhoofd staan. Nu ik geen DBol meer heb ben ik na 5-8reps op de 150kg al bek af bijvoorbeeld. Zo'n groot verschil merk ik.

[onderhandelen]

wat ik weet is dat IK tijdens een kuur maar 2 minuten op loopband hoefde te rennen om hartslag boven 190 te krijgen

sjow idd heel herkenbaar

[punani]

doe je cardio zonder kuren?

Zo ja gewoon cardio doen. Ik kuur niet meer maar ik paste niets aan of ik nou kuurde of clean trainde.

Training= zelfde
voeding=zelfde
cardio= zelfde

Ligt natuurlijk wel aan het doel (cut of bulk). Waarom dingen anders doen tijdens kuren? je wilt toch in beide situaties het beste resultaat halen. Of dit nou droog worden is of massa pakken.

[Knulletje]

Sneller vermoeid in de kuur. Is wel verklaarbaar hoor.... Ook het groeien kost je energie, + nog eens dat je n stuk zwaarder word in korte tijd.. Dat extra gewicht sleep je ook weer mee... We worden sterker, en gebruiken meer kracht. Kost ook weer meer energie.... Soms n beetje hgh erbij= nog meer energie verlies, dan is je lichaam ook nog eens bezig met nieuwe spiercellen aanmaken....Die je later nog sterker en groter kunnen maken.. Na je kuur, kun je pas merken wat de winst is geworden... Je kunt of mag toch niet op wedstrijden staan tijdens de kuur.. Voor meer energie en kracht, zijn er weer andere middelen (epo?)

[onderhandelen]

Vocht, vocht, vocht