Originally posted by Mvos
View Post
Zou je willen uitleggen waarom?
Hoe ik het bekijk is meer gewicht toevoegen aan je oefeningen de enige schok die je kan geven aan je spieren doordat je ze zo dwingt te herstellen naar een punt waar ze eerder niet waren.
Het is niet dat spieren zoiets hebben van oh shit hij doet z'n schema nu andersom of hij doet nu biceps cable curls in plaats van barbell curls.. nu moeten we groeien!
Misschien dat een andere belasting een nieuwe prikkel geeft, maar een (in dit voorbeeld) blijft een curl een curl, nietwaar? Uiteindelijk zal je in die andere uitvoering toch ook progressief moeten laden.
Maar dat is hoe ik 't zie, kan er naast zitten natuurlijk dus hoor graag jouw visie
Comment