Cardio tijdens een kuur

**Been** · 21-06-2005, 12:45

ligt er denk ik aan wat voorn kuur je doet en wat je doel is

heel verschillend dus

**Curiosio** · 21-06-2005, 12:50

Beetje cardio kan overigens nooit kwaad.

Greets...

**wilfredt** · 21-06-2005, 12:55

tijdens een massa kuur mag en kun je toch best 2x per week cario erbij op 70 %

**Been** · 21-06-2005, 12:57

tuurlijk MAG dat

60 - 70% 20min kan geen kwaat

**wilfredt** · 21-06-2005, 12:59

is het dan verstandig dit op een aparte dag te doen of om gewoon na de training.

**Been** · 21-06-2005, 13:02

60 -70% is puur en alleen voor uithoudings vermogen en misschien een heeel klein beetje voor verbranding maar dat is niet veel

dus kan je dat gewoon na je KT doen

maar nogmaals even voor de duidelijk heid
het ligt aan je doel

**king36** · 21-06-2005, 13:04

fietsen naar de sportschool en je hebt je cardio..en je bent lekker opgewarmt..

**wilfredt** · 21-06-2005, 13:09

ik ga ook al met de fiets naar de sportschool, maar ik vind het gewoon ook lekker om na de KT even lekker uit te crossen op een crostrainer ik weet dat het wel aan je doel licht maar het is zo lekker om ff te crossen op zn apperaat

Cardio tijdens een kuur