Eerste kuur ja of nee?

[pluisjeboll]

Hallo allemaal ik train nu al 2 jaar( natuurlijk ). Ik ben de afgelopen maanden 8kg verloren aan een dieet waaronder ook redelijk wat spiermassa daarom zou ik mijn eerste kuur willen beginnen.

is het een goed idee om als eerste keer dianabol/ winstrol kuur te pakken? "Tabs"

wk1-6 40mg dianabol
wk1-6 40mg winstrol
en als natuur wk 7-10 novaldex 20mg

ik weet wat de risico's zijn van tabs en dat spuiten beter is daarom is het eenmalig dat ik tabs ga gebruiken.

mijn voedingschema dat ik al 2 maanden gebruik

7.00u. shake met kwark
9.00u halve kilo aardappelen ( 0.5kg)
12.00u kip/rijst/broccoli en 5 eirenen ( aleen eiwit!!)
14.00u 2 bananen en appel
16.00u yoghurt
18.00u kip/rijst/ broccoli

mijn vraag is zou ik mijn schema helemaal aanpassen om te kuren?
zit ik aan te weinig kcal??

Mvg pluisjebol 

[Domensino]

Je geeft aan 8kg verloren te zijn waaronder spiermassa.
Het voedingsschema dat je noemt bevat geen hoeveelheden op het eerste oog zegt dat mij dat je nog genoeg te leren hebt over voeding. Persoonlijk zou ik me dan meer gaan verdiepen in voeding en uitvinden wat jouw lichaam exact nodig heeft om aan te komen of af te vallen. Voordat je uberhaupt aan een kuur gaat denken.
Er zwerfde op dit forum een excel document rond waarin je je voeding in kon vullen, kreeg je meteen een mooi overzicht van wat je op een dag binnen kreeg. Misschien dat iemand je daar aan kan helpen?

[pluisjeboll]

Je geeft aan 8kg verloren te zijn waaronder spiermassa.
Het voedingsschema dat je noemt bevat geen hoeveelheden op het eerste oog zegt dat mij dat je nog genoeg te leren hebt over voeding. Persoonlijk zou ik me dan meer gaan verdiepen in voeding en uitvinden wat jouw lichaam exact nodig heeft om aan te komen of af te vallen. Voordat je uberhaupt aan een kuur gaat denken.
Er zwerfde op dit forum een excel document rond waarin je je voeding in kon vullen, kreeg je meteen een mooi overzicht van wat je op een dag binnen kreeg. Misschien dat iemand je daar aan kan helpen?

MMet het afvallen was echt een dieet schema voor droger te staan nu gebruik ik bijna twee maanden het nieuwe schema aleen weet ik niet zou ik meer kcal binnen moeten krijgen voor te kuren?

[rain]

8 kg afvallen en redelijk wat spiermassa verloren?
Dat lijkt me sterk, tenzij je 65 kg weegt.
Winstrol only gaat je niks opleveren, itt een goed voedingsschema.

beetje vaag allemaal

wat weeg je nu?
hoeveel rijst en kip eet je?
wat voro werk doe je.
en beter dan een test only kuurtje of test met 4 weken winstrol aan het begin.
gok dat je teweinig vetten eet. als ik dit dieet zo zie.
misschien is serieus aan de bak gaan met een voedingsschema?

[Nocerino]

Doe maar nooit kuren, is zo pauper.

[Malinois]

Nee..