zoek kuurschema

[safften]

hoi wie kan me helpen om een kuurschema samen te stellen
van

deca durabolin inj
dianabol tab 5mg
winstrol inj 50
en testeveron
voor 12 weken moet super droog komen
mag krachtig zijn

en nakuren met en hoelang ?


grts safften

[bruce]

droog word je niet van as, maar van trainen en voeding

[Achilles]

en zeer zeker niet van dianabol en deca

p.s. wie ben je? (hint hint)

[punani]

valt me op sinds de nieuwe lay out lijtk het wel of er steeds meer breezah topic komen. zonde!

[Shannasse]

Ten eerste: het onderdeel 'voorstellen' bestaat niet voor niets, wel zo fatsoenlijk om daarmee te beginnen hè.

Daarnaast, als je al exact weet wat je gaat gebruiken mag ik toch hopen dat je ook enig idee hebt hoe het te gebruiken...
Post je stats, je ervaring en je doelstelling met daarbij je eigen idee voor de kuur dan krijg je vast wel reactie's. Bij dit soort open vragen kun je dat gerust vergeten.

[Achilles]

Ten eerste: het onderdeel 'voorstellen' bestaat niet voor niets, wel zo fatsoenlijk om daarmee te beginnen hè.

Daarnaast, als je al exact weet wat je gaat gebruiken mag ik toch hopen dat je ook enig idee hebt hoe het te gebruiken...
Post je stats, je ervaring en je doelstelling met daarbij je eigen idee voor de kuur dan krijg je vast wel reactie's. Bij dit soort open vragen kun je dat gerust vergeten.

RRRRrrrrRRRrrrrr

Pak hem Shannasse!

[snipke]

Ms S heeft gelijk, de zomer is in aantocht en ze willen allemaal geript staan, maar van voeding en training kennen ze de ballen

Grtz

[safften]

safften

hoi

denk van voeding dat ik daar alles vanaf weet hoor
als je op 9 procent vet staat en je weegt ongeveer 85kg

grts safften

[Been]

als je daar dan alles van weet post dan ff je eets schema bf% zecht nix over het weten wat je eet
als je ecto ben kan je alles eten wat je wil en nix aankomen

voor de rest sluit ik me bij miss S aan

[punani]

nou omdat je toch de spullen al hebt.. niet dat dit mijn voorkeur heeft maar een goede indeling is...
1-4 dbol 30-50mg(ken je kuur verleden niet)
1-10 test 250mg-750mg(zie boven)
1-9 deca 200mg-600mg(zie boven deel2)
8-12 winny 50mg eod/ed(zie boven deel3)
13-16 nolva 20a40mg

hier laat ik zien dat het belangrijk is meer info te weten. het is nog al een verschil of het je 1e kuur is of je 12e...
wel veel lever belastende spullen winny/dbol. verder zal je dieet uitmaken of je droger word. grts

[Been]

en dan nog nakuur met 4 weken 40mg nolva na de winny

om punanie even aan te vullen

[safften]

dank u voor me te helpen
is trouwens mijn 6 de kuur
heb in januari juiste deca en dianabol genomen
6weken dianabol van in het totaal 189 tab van 5mg
en 8 weken deca iedere week één
en ga je zeggen ben goed droog en hard gekomen
en kijt wat ik eet heb een eetschema van een dieetiste denk dat daar niks op aan te merken is

grts en nog maals bedankt ga het eens uit tessten deze zomer safften

[safften]

safften

ca 08:00



Maaltijd 1:
eiwit shake, 4 eetlepels bambix ( in water).
2 snee bruin brood met honing/ rookvlees

ca 10:00


Maaltijd 2:
1 multivitamine / vitamine B-complex
1 banaan
3 boterhammen
125 gr kipfilet / tonijn in water of olijfolie

ca 12:00


Maaltijd 3:
125 gr volkoren rijst / cous-cous
125 gr. gehakt
50 gr. groente

ca 14:00


Maaltijd 4:
1 pot kwark en 1 eetlepel proteïne
3 volkoren boterhammen
1 appel

ca 16:00


Maaltijd 5:
4 eiwitten, 1 eigeel (roerei/ gepocheerd/ rauw)
3 volkoren boterhammen met tonijn / Kip
1 banaan

ca 18:00


Maaltijd 6:
225 gr. aardappelen of 125 gr. Rijst / Cous-cous
125 vis, kip of vlees. groente onbeperkt.

ca 20:00


Maaltijd 7:
1 pot magere kwark/ eiwitshake
4 eetlepels brinta


grts safften

dit is mijn eetschema

[bruce]

dat ziet er iig goed uit in mijn ogen.
maar blijf erbij dat droog worden (zeg je zelf in je eerste post) van het eten en je training afhangt. maar dat ziet er wel goed uit.
vind 83kg wel erg weinig na 6 kuren. datwas ik na 1 kuur...
en na wat winstrol 81,5kg bij 7% maar das alweer lang geleen.
je kuurt wel kort achter elkaar. dat is wel jammer.
maar ach... je eten lijkt iig ergens op

[Been]

83 kg is naturel ook te halen en na 6 kuren moet je toch wel over de 100 komen