Einde kuur

[Michael333]

Hallo allemaal tijdje niet gezien,heel raar maar ik kwam niet meer op de site.(gaf pagina verlopen)
Maar is nu weer in orde.Ik ben na week 9 gestopt omdat ik het spuugzat was met vreten enz...
Zeker ook door het warme weer werd het me steeds moeilijker gemaakt.
Toch al met al ben ik aardig tevreden ik begon op 86 kg en ben op 97.3 kg geeindigd.
Mijn vetpercentage ligt op 12.6 % en dat moet zeker naar de 9 %.Wanneer zou ik het best kunnen aftrainen denken jullie...?
Ik heb mijn laatste spuit woensdag 28 mei gezet.
Uiteraard over 2 weken nakuren.Ook wil ik met creatine en hmb beginnen kan dit nu al...?
En onder het droogtrainen wil ik xenadrine gebruiken.
Hopelijk komt mijn eindresultaat op 93kg 9% vet.
Daar zal ik wel heel het jaar verder mee bezig zijn.
Ok dat was tie weer.
mzzl mike


P.s verder hoor ik graag tips voor na de kuur en droogtrainen..
het zijn meer lovehandeltjes die er af moeten.

[diet4ever]

Michael, ik zou even wachten met droog trainen. Je bent nu net gestopt, dus je lichaam houd best veel vocht vast.

Ik zou het volgende doen: 3 weken na laatste injectie nakuren met clomid (dag 1 = 300MG, dag 2-11 = 100 MG, dag 12-21 = 50MG).

HMB's is zonde van je geld. Gewoon nooit gebruiken. HMB's zijn leuk voor mensen die net beginnen met trainen (eerste 6 maanden). Het is best duur en resultaat is zo goed als nul.

Creatine kun je mee beginnen, maar zorgt er natuurlijk weer voor dat je lichaam vocht blijft vast houden, dus als je gaat droog trainen geen creatine.

Betr. Eten, goed door blijven eten (voldoende eiwitten), om niet te veel van je massa te verliezen.

Persoonlik zou ik zeggen wacht een paar weken tot na je nakuur, en kijk dan hoeveel je nog moet droog trainen. Tijdens droog trainen kun je natuurlijk xena of clen gebruiken. Maar wacht eerst even af hoeveel je van die extra 11.3 kilo over houd.

[Riki]

Xenadrine is gewoon top, zie mijn log, maar het werkt niet bij iedereen zo, Cur heeft mijn effecten iig niet, maar als je erop reageert is het een top supplementje, tweede pot is al bestelt

Grtz

[Curiosio]

Ben het helemaal met Diet eens.
Verder gewoon blijven trainen zoals je nu doet. Je bf zakt dan vanzelf en het beetje wat er dan nog af moet lukt wel met wat cardio.

Greets...

[Shannasse]

Weinig aan toe te voegen...
Maar wil je wel even feliciteren met het resultaat, ruim 11 kilo is niet niks!

[Michael333]

thx guys