hallo,
Ik en mijn maatje trainen nu 3,5 jaar en zijn allebei 20 jaar.
Na onze zomervakantie willen wij een kuurtje gaan doen we zaten te denken aan een winstrol only of een winstol + deca kuurtje. ik zal eerst even mijn stats geven ik ben 1.90 weeg 93 kilo en weet mijn vet percentage niet maar schat het op 18%. mijn maatje is 1.90 weegt 76 kilo en heeft een vetpercentage van ongeveer 9%. ik moet dus droger worden en hij niet. Met onze voedingschema en rust zit het goed. ik eet 5 keer per dag, en probeer minimaal 8 uur per dag te slapen.
mijn vraag is nu moet ik nu om droger te worden alleen winstrol nemen of ook met deca.
en hoe zit bij mij maatje kan je van alleen winstrol ook gewoon spiermassa opbouwen zonder "te" droog te worden en wat adviseren jullie hem?
ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven en alvast bedankt
Ik en mijn maatje trainen nu 3,5 jaar en zijn allebei 20 jaar.
Na onze zomervakantie willen wij een kuurtje gaan doen we zaten te denken aan een winstrol only of een winstol + deca kuurtje. ik zal eerst even mijn stats geven ik ben 1.90 weeg 93 kilo en weet mijn vet percentage niet maar schat het op 18%. mijn maatje is 1.90 weegt 76 kilo en heeft een vetpercentage van ongeveer 9%. ik moet dus droger worden en hij niet. Met onze voedingschema en rust zit het goed. ik eet 5 keer per dag, en probeer minimaal 8 uur per dag te slapen.
mijn vraag is nu moet ik nu om droger te worden alleen winstrol nemen of ook met deca.
en hoe zit bij mij maatje kan je van alleen winstrol ook gewoon spiermassa opbouwen zonder "te" droog te worden en wat adviseren jullie hem?
ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven en alvast bedankt
Comment