THE ONE log

[Ramon1983]

Heb helaas gister en eergister niet kunnen posten.

Even een update over de effecten van THE ONE.

Qua kracht merk ik tot op heden niets. Vanavond bankdrukken en dan kijken of het zwaarder gaat.

Over het algemeen voel ik me goed. Ik slaap goed en wat me opvalt is, dat ik 's morgen goed kan opstaan. En dat is normaal voor mij het slechtste moment van de dag. En nu zonder problemen.

Wat ik heel goed merk is mijn sexdrive. Jezus wat ik ben de hele dag geil!

Maar dan het belangrijkste. Mijn fysiek.

Ben natuurlijk pas een paar dagen bezig, maar ik voel me een stuk harder.
En zie dat ik op mijn schouders iets droger wordt!

Al met al ben ik op dit moment tevreden en gemotiveerd om verder te gaan.

[laurann]

Kracht zal nog wel komen maar zal ook niet verschrikkelijk veel zijn denk ik.
Ga je foto's posten van jezelf of doe je dat niet?
Succes verder kerel .

[Ramon1983]

De kracht is voor mij ook niet het belangrijkste!

Hoewel ik gister mijn top met bankdrukken heb verhoogd.

Waar ik vorige week max 6 x 90 kon drukken, drukte ik gister 4 x 95 kg.
En dat was na 6 x 90.

Foto's ga ik wel posten, maar daar wacht ik nog ff mee.

[Ramon1983]

Mijn training gisteren:

Benchpress:

8 x 80 - 8 x 80 - 6 x 90 - 4 x 95

Incline Dumbel press:

8 x 18 - 8 x 19 - 8 x 20 - 8 x 22

Cable crossover:

12 x 25 - 10 x 30- 8 x 35 - 6 x 40

Incline flyes:

3 sets tot spierfalen met 15 kg

EZ barbel curl:

8 x 25 - 8 x 30 - 8 x 35 - 6 x 40

Hier was eigenlijk al kapot!!!!!

Hammer curl:

3 sets tot spierfalen



Moet zeggen dat THE ONE zijn werk begint te doen.
Zoals eerder al aangegeven, is mijn libido erg hoog.
Heb ook een vrij kort lontje merk ik, terwijl ik dat normaal helemaal niet heb.
Ben de rust zelve, dus heb ik mijn vriendin hiervoor gewaarschuwd.

[Babo]

Wat ik heel goed merk is mijn sexdrive. Jezus wat ik ben de hele dag geil!

Ben de rust zelve, dus heb ik mijn vriendin hiervoor gewaarschuwd

Haha het heeft voordelen en nadelen voor je vriendin

[Fistful of Steel]

alles gaat goed blijjkbaar, tof goedje

heb je veel reviews kunnen lezen over dit spul en wat hebben anderen ermee gewonnen en aan overgehouden ??

[Ramon1983]

Tot nu toe niet negatiefs te melden!!!

Alle reviews die ik lees zijn natuurlijk uit amerika of engeland.
En tot nu toe lees ik dat degene die het gebruiken toch wel tussen 4 en 7 kilo hebben gewonnen.

[Fistful of Steel]

Tot nu toe niet negatiefs te melden!!!

Alle reviews die ik lees zijn natuurlijk uit amerika of engeland.
En tot nu toe lees ik dat degene die het gebruiken toch wel tussen 4 en 7 kilo hebben gewonnen.

das zeker niet slecht ben benieuwd naar meer

[Sjimmie]

heey bro ik lees dat het allemaal wel lekker gaat met de "the one"
Ik ga maandag eens met de test beginnen of Halodrol ( met de DHEA erin ) een beetje lekker werkt , ben benieuwt ..

[Ramon1983]

Het gaat inderdaad wel lekker ja.

Dan ben ik eens benieuwd of dat werkt voor je.

Alvast succes iig.

[tino]

Mss domme vraag.., maar the one .. Nog nooit van gehoord . Pre workout?

[Ramon1983]

Das zeker geen domme vraag, aangezien het in Nederland niet verkocht mag worden.

Applied Nutriceuticals - Better Results Through Science

[Ramon1983]

Mijn training gister ging erg lekker!!!

Rug:

BOR:

12 x 30 - 10 x 45 - 8 x 45 - 6 x 60

Lat puldown smalle greep:

12 x 49 - 10 x 56 - 8 x 63 - 6 x 70

Hammerstrenght apparaat:

12 x 35 - 10 x 40 - 8 x 45 - 6 x 50

Staand 1 arm roeien met kabel:

12 x 45 - 10 x 50 - 8 x 50 - 6 x 55

Triceps:

Dippen:

4 x 8 met eigen gewicht

1 arm pushdown:

8 x 27,5 - 8 x 30 - 8 x 32,5 - 8 x 35

Reversed pulldown 1 arm:

3 x tot spierfalen met 20 kg

[Ramon1983]

Na een weekend bewust niet getraind te hebben ( behalve fietsen ), voel ik me erg goed.

Ik kijk met plezier in de spiegel, omdat ik zeker resultaat begin te zien.
Vooral mijn bovenarmen en schouders beginnen aardig droog te worden.

Ik merk vooral dat ik continue een soort van spanning heb.

Dan de mindere dingen:

De agressie is flink aanwezig!!!!!!!!
Niet dat ik de gehele tijd pissig ben, maar er hoeft maar iets kleins gezegd te worden of iets te gebeuren en ik flip helemaal uit.

Zaterdag op een bruiloft flinke zeik met mijn vriendin gehad.
En gisteren vertelde ze me dat ze bang van me werd tijdens die ruzie.
Moet zeggen, dat maakte me een beetje ongerust.

En gisterenmiddag een deuk in een auto gereden, omdat de eigenaar van die auto voor de zoveelste keer voor mijn oprit ston geparkeerd, zodat ik mijn auto niet naast mijn eigen huis kon neerzetten. Gelukkig had die kerel geen grote mond, anders had ik hem ook nog een deuk bezorgd.

Geloof me allemaal als ik zeg dat ik normaal echt niet zo ben. Met mij kun je echt alle kanten op en ik word zeker niet snel boos.
Maar nu dus wel!!!!!!

[LittleMofo]

Wat is dit voor rommel, iets vanprohormenen of designer steroids.
Leuk voor een keer maar je kunt beter aas gebruiken dan weet je teminste
wat er in zit.