Vanaf maandag ga ik mijn eerste tikkels en sap tot mij nemen dus wil het
graag bijhouden hier. Het word een lange cut kuur van 15/16 weekjes
met winstrol, primo en test E. Doel is in deze tijd minimaal 5% er af en vvm winst. Qwa voeding zit ik dan rond onderhoud op trainigs dagen, en iets onder onderhoud op de vrije dagen, ik laat carbs een beetje uit mijn voeding op vrije dagen namelijk. Verder 4 keer krachttraing en 5 keer cardio/conditie.
graag bijhouden hier. Het word een lange cut kuur van 15/16 weekjes
met winstrol, primo en test E. Doel is in deze tijd minimaal 5% er af en vvm winst. Qwa voeding zit ik dan rond onderhoud op trainigs dagen, en iets onder onderhoud op de vrije dagen, ik laat carbs een beetje uit mijn voeding op vrije dagen namelijk. Verder 4 keer krachttraing en 5 keer cardio/conditie.
Comment