AS food

[new muscle]

Hoi bodybuilder,
Weer een nieuw kuurtje begonnen , dus dat betekend weer heerlijk vliegen, met je voeten van de grond gaan ,en knallen!
Toch heb ik nog een vraag voor de profs onder jullie!
natuurlijk is het van het hoogste belang , dat je voeding in orde is,
nu men vraag; welke voedings suplementen gebruik je tijdens een kuur?
zelf gebruik ik multivitamines, een whey proteine shake(3xdaags), en amino tabs bij elke maaltijd ongeveer 10st.en natuurlijk liters en liters water.
Welke gebruiken jullie? ben benieuwd...

[Falstyr]

tijdens een kuur eet je precies hetzelfde als zonder kuur. enige verschil is dat je in een kuur sneller spiermassa ontwikkeld. en voor elke kilo spiermassa moet je wel je kcal inname verhogen. dus het feit dat je die vraag moet stellen toont aan dat je niet klaar bent om te kuren.

[Blackphantom]

tijdens een kuur eet je precies hetzelfde als zonder kuur. enige verschil is dat je in een kuur sneller spiermassa ontwikkeld. en voor elke kilo spiermassa moet je wel je kcal inname verhogen. dus het feit dat je die vraag moet stellen toont aan dat je niet klaar bent om te kuren.

Amen.

[new muscle]

Ik begrijp heel goed dat iedereen me afraad te kuren maar iedereen heeft een begin moeten maken voor deze weg te volgen, en ik vind het wel verstandig dat ik op deze manier al men vragen (meestal) krijg beantwoord

[Osterich]

Je bent volgens mij nog dommer dan dat je je nu voordoet.

[new muscle]

Je bent volgens mij nog dommer dan dat je je nu voordoet.

dat is ook zo

[Venum]

Je bent volgens mij nog dommer dan dat je je nu voordoet.

Ik ben het voor deze keer met Osterich eens

[sharki]

Hmmmm as food,

Als er as in de naam op de verpakking staat zit je goed.

Voorbeeld : choco-as , ananas , bananas , kippepastei , paasei .......

Daar ga je pas mee vliegen ..............

[marnop]

Ik begrijp heel goed dat iedereen me afraad te kuren maar iedereen heeft een begin moeten maken voor deze weg te volgen, en ik vind het wel verstandig dat ik op deze manier al men vragen (meestal) krijg beantwoord

Vragen is geen probleem, maar niet weten waar je aan begint wel.

Je hoeft in principe dus niet persee meer te eten, maar ik zou toch wel de eiwitjes wat verhogen. Je spieren groeien wel harder, maar kunnen ook flink beschadigen.
Zorg dat je leker droog eet, zodat je niet teveel vocht gaat gainen ipv droge massa. Hoe meer vocht je gaint hoe groter de terugval na de kuur.

[Falstyr]

Ik begrijp heel goed dat iedereen me afraad te kuren maar iedereen heeft een begin moeten maken voor deze weg te volgen, en ik vind het wel verstandig dat ik op deze manier al men vragen (meestal) krijg beantwoord

GEwoon meer vragen stellen en meer leren in de theorie. jij bent nog lang niet klaar om te kuren. Jij stelt je vragen te laat.