1 ste kuur Extreme power tabs dbol
Collapse
X
-
Originally posted by kickboxserstefan View Postja oke ik ben nu al metdazt kuurtje bezig gewoon afmaken nu?
en dan ga ik nu beetje minder kickboxsen en dan me meer focussen op krachttraining
Neem korte nakuur. Just to be save
Leave a comment:
-
ja oke ik ben nu al metdazt kuurtje bezig gewoon afmaken nu?
en dan ga ik nu beetje minder kickboxsen en dan me meer focussen op krachttraining
Leave a comment:
-
Originally posted by kickboxserstefan View Postokee dank je wel kuur duurt nog 3 en halve week.alleen zag dus net dat de expirid date june 2013 was
en heb me er al lang in verdiept zekker welke merken en wat een beetje het beste is voor mijn daarom
kwam ik eerst bij Dboll only als kickstart kuur naar me langdurige kuur die ik krijg wil wel test gaan nemen.
maar zit nu te kijken welke en wat het beste voor mijn is.
en ja ik probeer dus wel op workout dagen meer dan 5000 kcal te eten.
5000cal is erg veel, je kan er misschien beter over na kunnen denken eerst je te richten op massa daarna weer op kickboksen. Ik weet niet wat voor training je precies doet. Maar iets meer richten op krachttraining, reps tussen de 8-12.
Leave a comment:
-
okee dank je wel kuur duurt nog 3 en halve week.alleen zag dus net dat de expirid date june 2013 was
en heb me er al lang in verdiept zekker welke merken en wat een beetje het beste is voor mijn daarom
kwam ik eerst bij Dboll only als kickstart kuur naar me langdurige kuur die ik krijg wil wel test gaan nemen.
maar zit nu te kijken welke en wat het beste voor mijn is.
en ja ik probeer dus wel op workout dagen meer dan 5000 kcal te eten.
Leave a comment:
-
Hallo Kickboserstefan,
Als je advies wil moet je niet beginnen aan een kuur en dan pas vragen wat je het beste kan doen.
Dbol only is een onzin kuur, je houd er weinig van over. Hoelang loopt de dbol only kuur?
Als je wil beginnen met kuren moet je jezelf meer verdiepen in AAS.
Test only is vaak een beginners kuur. Maar gelijk verschillende aas mixen is nooit een goed idee omdat je dan niet weet waar je verkeerd op reageert als je bijverschijnselen krijgt.
Als je zoveel eet en niet kan aankomen dan komt het waarschijnlijk door je training intensiviteit dat je niet kan aankomen . Ik neem aan dan aankomen je doel is met 72kg en 189. Ik ga er vanuit dat kickboksen onderdeel is van je training. Dit zal erg intensief zijn en vraag om misschien wel meet dan 4500cal op je workout dagen.
Advies is, 1 stap terug nemen met dbol only en dan 2 naar voren wanneer je weet wat je doet.
Leave a comment:
-
Originally posted by kickboxserstefan View Postik ga een nieuw kuurtje nemen maar wat raden jullie mijn aan dat is toch een normale vraag?
Leave a comment:
-
ik ga een nieuw kuurtje nemen maar wat raden jullie mijn aan dat is toch een normale vraag?
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 30kg 20x L en R
BB kelso shrug:
- 80kg 8x (met straps)
- 61kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 105kg 3x
- 71kg 20x
Deficit SL DL:
- 100kg 1x (wat licht in hoofd na de deadlifts,...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x
'ballarina' goblet squat:
- BW + 16kg 20x
- BW + 20kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 6x1
Barbell back extension:
- 40kg 15x
- 50kg 10x
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door sergioperea177Unlock a new level of satisfaction and performance with Malegra 100 mg. Specifically designed to tackle erectile dysfunction, Malegra 100 mg helps you...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield ssb bss:
- 25kg 2x20 L en R
BB kelso shrug:
- 50kg 15x
- 60kg 15x
Wide high...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 105kg 2x
- 70kg 20x
SL DL:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 32.5kg 30x
'ballarina' goblet sqiat:
- 8kg 20x
- 12kg 20x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 82.5kg 6x3
Barbell back extension:
- 32.5kg 2x15
Push press:
- 50kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 22.5kg 2x20 L en R
BB kelso shrug:
- 42.5kg 3x15
Wide high incline BP:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: