neej das waar maar als je voor pure gewichttoename in massa gaat zal ik toch wel iets meer als normaal nemen.
Nieuwe kuur
Collapse
X
-
@t JTB klopt het eten kost ook veel geld maar is te doen..En het op te eten zal de ene dag makkelijker gaan als de andere dag door mijn werkzaamheden maar het er in stouwen komt wel goed over de hoeveelheid eiwit zijn verschillende discussies. ik rekenen 3 gram per kilo gram lichaamsgewicht dus dna kom je op 270 uit.. plus de toename ingewicht tijdens je kuur waar je eetschema en toenname moet op aan passen. Ik heb laatst bloeddruk en waardes laten controleren en dat was allemaal oke!
@t Mr Symmetry Dat is een goede en zal je advies gebruiken!
@t Xenogear blijven vreten
Comment
-
mooie kuur man..ik zou de hele kuur 10 of 20 mg nolvadex erbij nemen..blijf je lekker droog..en wat het eten betreft ziet het er goed uit je schema,alleen probeer schoon te eten en eiwitten niet overdrijven..als jij zes maaltijden per dag eet en bij elke maaltijd 40 mg eiwit eet is dat ruim voldoende man..greetz
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (justified @ Aug. 19 2005,22:50)]@t Mr. Symmetry ik begin met 50 mg kijken hoe ik daar op reageer de eerste week.. anders word het 100 mg..We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door XantheKwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...
-
Kanaal: Films en Foto's van Pro's
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Frankey ?door Flores BrycenIf you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...2 weken geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment