1-ad

dianabolic

Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 473
- Share
- Tweet
#1

1-ad

29-12-2007, 14:06

na veel rondgekeken te hebben en vele reviews te hebben gelezen ben ik van plan om 1-ad te gaan gebruiken. Mijn enigste vraag was nu of ik hem zou stacken met 4-ad... en wat ik van deze cycle kan verwachten. Misschien zijn er onder jullie die meer weten over 1-ad en me wat meer kunnen informeren over sides of gains ?

alvast bedankt !

If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BF
Tags: Geen
Riki

Senior Member

Lid sinds: Apr 2003

Berichten: 2266
- Share
- Tweet
#2

29-12-2007, 20:01

Beter neem je dan gewoon aas. Want phs zijn het niet waard.

Grtz
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#3

04-01-2008, 21:25

Wat is dat?

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
boelie

Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 451
- Share
- Tweet
#4

04-01-2008, 22:52

Is hier op bodynet ook al eens een discussie over geweest:
http://forum.bodynet.nl/precursors/1...moon-1-ad.html

lijkt mij niet echt een aanradertje
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
13 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door henrycavil

I genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 80kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x

Deficit wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x

Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 90kg 3x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x

Push press:
- 61kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

1-ad

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

1-ad

1-ad

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud