Tweet
wat zegt ie dan..?
moet normaal gaan
moet normaal gaan
-
18 Jaar oud
Van 51 KG naar 65 KG (1jaar)
vetpercentage 7.5 %
4 x week powertraining -
nou het is me gelukt, maar vind het wel erg omslachtig zo
nou moet ik het de volgende keer weer zo doen natuurlijk of niet?Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
ik kan trouwens geen berichten meer verzenden
Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
kooknieIt is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
probeer eens opnieuw
moet gaan nu
18 Jaar oud
Van 51 KG naar 65 KG (1jaar)
vetpercentage 7.5 %
4 x week powertrainingComment
-
ok zal het proberen
hij doet het, nu kijken of ik erniet uit gejopt word
Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
ik zit er al heel de dag & nog niet gekicked dusja
werkt
18 Jaar oud
Van 51 KG naar 65 KG (1jaar)
vetpercentage 7.5 %
4 x week powertrainingComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...3 weken geleden
Comment