Stoppen met roken

[Iguana]

Ik besloot voor de afwisseling eens te stoppen met roken toen ik vanochtend om 6 uur wakker werd.
Ik voel me nu ziek duizelig heb buikpijn en voel me af en toe ijskoud lol.
Iemand tips?

[Torque]

misschien afbouwen... heeft alleen bij mij nooit gewerkt!!

[GeneralIx]

Veel blijven sporten (verhoogd de kans dat je het volhoudt) en ik zou altijd wat te eten bij je hebben (bij voorkeur gezond). De meeste rokers moeten eraan wennen niks in hun handen te hebben en gaan dan eten; als ze geen eten hebben pakken ze toch maar een sigaret. Ik weet dat van mijn vader, verstokt roker en heeft al herhaaldelijk geprobeerd te stoppen, maarja hij sport niet, slaapt en eet onregelmatig en leeft stressvol. Vermijdt deze dingen en het moet wel goedkomen

[sandero]

volhouden, volhouden, volhouden :P
zeker geen sigaretten in de buurt hebben, anders herval je toch weer.
minder roken = meer eten
wrm denk je dat clochards roke

succes

[Iguana]

Afbouwen werkt bij mij niet idd.
Dan is het eventjes en dan rook ik nog meer dan voorheen.
En als ik ergens mee stop wil ik het gelijk ook goed doen hehe.
Vandaag kreeg ik van een collega een appel haha toen ik zin had in een sigaret.

[Aphasia]

Ik ben er intussen 2.5jaar mee gestopt en ik kan je verzekeren dat het echt de moeite loont.
Je neveneffecten dat je beschrijft zijn in enkele dagen verdwenen.
Zoals reeds gezegd:veel sporten is een goed hulpmiddel,enkel daardoor heb ik mijn doel bereikt.
Sterkte!!

[pokkel]

Hoi,

Goed dat je wilt stoppen!
Ik ben zelf ook al weer iets van 7 jaar gestopt. Ik voelde mij op een gegeven moment steeds viezer en heb toen mijn pakje peuken weggegooid en toen echt een hele tijd gestopt geweest. Heb er wel eens 1 geprobeerd om te kijken hoe het is maar ik mis er niets aan. Ben meer een anti-roker geworden Gewoon doen en ik deed in het begin wel eens een zoethout in mn ond of een tandestoker, tandestoker doe ik nog steeds

Succes!!

[Been]

Aflijding zoeken kerel en probeer als je trek krijgt iets anders in die waffel te proppen

[bruce]

ja. been heb wel iets voor je. gege. :P
gwoon doen jonge. en dus ook gneen meer aanraken.
succes.

[Genjuro]

heb zelf jaartje gerookt, van een op andere dag kunnen stoppen gelukkig, vrijwel zonder neveneffecten, sindsdien af en toe in een scheve bui bij het uitgaan, maar niet meer zoals vroeger.

Ik merk wel dat kauwgom op zak hebben helpt als je trek hebt, gewoon met iets bezigzijn. Ik kauwde ongeveer zoon 3 pakken stimirol per dag op, maar ja...

[Iguana]

Hehe thanks allemaal.
Vandaag ging het al iets beter al is er wel af en toe de gedachte ach schijt ik rook gewoon maar dan net op tijd pak ik een appel(geen snoep ben al net een varken)

[bruce]

Hehe thanks allemaal.
Vandaag ging het al iets beter al is er wel af en toe de gedachte ach schijt ik rook gewoon maar dan net op tijd pak ik een appel(geen snoep ben al een varken)

rectificatie :P

[antma]

en hou je het een beetje vol, ik ben ook gestopt samen met me trainingsmaatje.
ik vind het niet zo lastig zolang je maar bezig blijft, eten is nu in iedergeval geen probleem ik vreet me de hele dag een ongeluk.

succes verder,