biceps

[mikezambidis91]

goeiendag
ik wou om wat raad vragen .
ik heb tamelijk dikke biceps maar aleen als ik ze opspan =s.
is er een manier om ze wat dikker te maken als ze in rust zijn ?
kweetet het is een rare vraag maja het zou me erg goe helpen en tis bijna zomer dus ... .
al vast bedankt
grtz

[Sancho]

Ofwel train je serieus ofwel kun je er beter mee stoppen... Enkel biceps trainen voor bredere armen gaat je niet te veel helpen.

[jordy]

Inderdaad. Zoals je zelf al aangeeft is het bijna zomer. Dus als ik jou was zou ik vanaf nu elke dag gaan bankdrukken, biceps en buikspieren trainen. Daarmee bereik je de ultieme beachboylook!

Veel succes!

[moscomau]

Inderdaad. Zoals je zelf al aangeeft is het bijna zomer. Dus als ik jou was zou ik vanaf nu elke dag gaan bankdrukken, biceps en buikspieren trainen. Daarmee bereik je de ultieme beachboylook!

Veel succes!

[Pieterman]

Inderdaad. Zoals je zelf al aangeeft is het bijna zomer. Dus als ik jou was zou ik vanaf nu elke dag gaan bankdrukken, biceps en buikspieren trainen. Daarmee bereik je de ultieme beachboylook!

Veel succes!

Wat hij zei ! Triple B-4-Ev0r

[IJsBlok]

Wat hij zei ! Triple B-4-Ev0r

zijn de trippel b-boy's

bicep
buik
borst

helaas hebben ze nog nooit gehoord van benen trainen want ze voetballen al.

[Pink]

Damn. Te typisch.

[IJsBlok]

Wat hij zei ! Triple B-4-Ev0r

zijn de trippel b-boy's

bicep
buik
borst

helaas hebben ze nog nooit gehoord van benen trainen want ze voetballen al.

[Falstyr]

En de rug? die zie je toch niet? :P

[komkommer]

goeiendag
ik wou om wat raad vragen .
ik heb tamelijk dikke biceps maar aleen als ik ze opspan =s.
is er een manier om ze wat dikker te maken als ze in rust zijn ?
kweetet het is een rare vraag maja het zou me erg goe helpen en tis bijna zomer dus ... .
al vast bedankt
grtz

IMHO zien je biceps er in rust beter uit als je wat droger en bruiner bent, maar dat zal wel komen met de zomer in aantocht right ?

[Ashley]

goeiendag
ik wou om wat raad vragen .
ik heb tamelijk dikke biceps maar aleen als ik ze opspan =s.
is er een manier om ze wat dikker te maken als ze in rust zijn ?
kweetet het is een rare vraag maja het zou me erg goe helpen en tis bijna zomer dus ... .
al vast bedankt
grtz

Is geen rare vraag hoor.
Je hoeft er niet zo gek veel voor te doen.
Het is niet noodzakelijk om 4 a 5 keer in de week te trainen.
Je voeding is ook niet echt belangrijk.... gewoon eten wat je lekker vind.
Doorzettings vermogen en volharding....niet belangrijk.

Neem gewoon 1 keer in de week multivitaminen(wel de bruistablet)en je spierballen groeien vanzelf.
Zo zijn de meeste heiro aan een goed lijf gekomen.

Ik weet alleen niet meer welk merk multivitaminen dat was....iemand???

[Sancho]

zijn de trippel b-boy's

bicep
buik
borst

helaas hebben ze nog nooit gehoord van benen trainen want ze voetballen al.

zijn de trippel b-boy's

bicep
buik
borst

helaas hebben ze nog nooit gehoord van benen trainen want ze voetballen al.

Eum je valt in herhaling? Dementie in 30 min?

[IJsBlok]

Eum je valt in herhaling? Dementie in 30 min?

haha, internet deed gek en na een half uur had ik weer verbinding en verzond ik hem.
maar blijkbaar had ik hem al verzonden

[moscomau]

Kruitvat ...neem zelf altijd een dubbele dosis.




Je kan aan mijn foto zien dat t werkt.....

[tums]

bruut fysiek! welk schema gebruik je?? heb nog 3 maand voor mn BBB look!