Werking van spieren tijdens training

[023-]

hallo allemaal ik heb een vraagje ik moet voor school 3 minuten lang praten over twee vragen. Dit zijn wat gebeurt er in je spier als je hem traint en wat is het effect van training op skeletspieren. Ik heb op internet lopen zoeken maar staat nite echt iets bruikbaars op hopelijk kan iemand hier mij helpen.
bedankt. Groetjes

[Falstyr]

Zoiets als...

Hersenen sturen signaal naar centraalzenuwstelsel. Die sturen motor eenheden naar de pezen. Pezen zorgen dat de spieren zich gaan samentrekken zodat de beenderen in beweging komen en het gewicht verplaatsen?

Lichaam herkent onbalans en stuur nieuwe signalen zodat andere spieren gaan werken zodat het lichaam niet omvalt.

Het gewicht, mits het van grote hoeveelheid is, kan het kraakbeen laten verdunnen en beenderen meer tegen elkaar aan drukken vanwege de belasting. Eventuele botbreuken als de spieren niet voldoende aan het werk gezet worden ter bescherming. Of dat je simpelweg te veel gewicht pakt en je armen door midden breken zoals je wel eens bij olympisch gewichtheffen ziet.

[Niels1988]

Is genoeg maar dan ook genoeg over te vinden op internet

[023-]

Falstyr bedankt voor je reactie kan iemand mij helpen iets uitgebreider te maken en als ik op internet zoek kan ik niks vinden wat moet ik intypen op google om wel iets te vinden bedankt

[Lukas]

Probeer deze link eens: Spieren
Ooit al eens gedacht om naar de bibliotheek te gaan? Een goed ouderwets boek kan wonderen verrichten.

Succes.