Een spierscheuring zal je niet zo gauw krijgen van stretching, eerder van een korte explosieve beweging...
Kijk ik met mn neus, of.......!?
Collapse
X
-
Originally posted by MrArchibald View PostDe cornea projecteerd samen met de ooglens een beeld op het netvlies. Op het netvlies bevinden zich lichtgevoelige cellen, die samen een signaal naar de hersenen sturen, die daar een beeld van maken.
Omdat de neus deze soort cellen en organen niet bezit, is het dus fysisch onmogelijk om te kijken met je neus.
Om je vraag te beantwoorden: Nee, je kijkt niet met je neus.
Kijk, dit vind ik nou een leuke reactie!!
Comment
-
Als je je spieren echt zwaar aan pakt, dan kun je zeker wel een paar dagen tot zelfs een week last van spierpijn hebben. Ik heb een jaar geleden German volume training gedaan en had 5 a 6 dagen na de training nog gigantische last van spierpijn.
Het leuk aan spierpijn is dat deze niet meteen na de training inzet, maar minimaal pas na 24 uur, soms zelfs pas na 48 uur (uit eigen ervaring).
De spierpijn die jij beschrijft is heel vervelend, maar hoeft alles behalve erg te zijn. Als het echt alleen spierpijn is, dan is er niks aan de hand. Is het echter echte pijn - dus de pijn die je voelt bij schade - dan moet je even op letten. Echte pijn is makkelijk te onderscheiden van spierpijn, dus schat zelf maar in wat voor een soort pijn het is.
Met je neus kijken de titel wekt wel verbazing op
Comment
-
Originally posted by Misterfit View PostDe spierpijn die jij beschrijft is heel vervelend, maar hoeft alles behalve erg te zijn. Als het echt alleen spierpijn is, dan is er niks aan de hand. Is het echter echte pijn - dus de pijn die je voelt bij schade - dan moet je even op letten. Echte pijn is makkelijk te onderscheiden van spierpijn, dus schat zelf maar in wat voor een soort pijn het is.
Comment
-
Ook bij mij komt de spierpijn "vertraagd" op: spieren in m'n bovenlijf beginnen 24 uur na de training pijnlijk te worden, spieren in m'n benen pas zo'n 48 uur na training. De spierpijn in m'n benen houdt vervolgens meestal 2 dagen aan.
Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten eet in de dagen na de training, zowel qua hoeveelheid als regelmaat. Je spieren zullen je er dankbaar voor zijn want het helpt het herstel.Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
-
Originally posted by barbarajudy View PostVolgen mijn man heb ik zweepslag aan mn linkerkuit. Kan niet meer met mn voet plat op de grond staan/lopen en ook dat been niet meer strekken zonder dat ik tegen het plafond vlieg. Voelt ook (héél) veel pijnlijker dan mn rechterkuit."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment