Kijk ik met mn neus, of.......!?

[El_Loco]

Een spierscheuring zal je niet zo gauw krijgen van stretching, eerder van een korte explosieve beweging...

[barbarajudy]

De cornea projecteerd samen met de ooglens een beeld op het netvlies. Op het netvlies bevinden zich lichtgevoelige cellen, die samen een signaal naar de hersenen sturen, die daar een beeld van maken.
Omdat de neus deze soort cellen en organen niet bezit, is het dus fysisch onmogelijk om te kijken met je neus.

Om je vraag te beantwoorden: Nee, je kijkt niet met je neus.

WHAHAHAHAHAHA........
Kijk, dit vind ik nou een leuke reactie!!

[Misterfit]

Als je je spieren echt zwaar aan pakt, dan kun je zeker wel een paar dagen tot zelfs een week last van spierpijn hebben. Ik heb een jaar geleden German volume training gedaan en had 5 a 6 dagen na de training nog gigantische last van spierpijn.

Het leuk aan spierpijn is dat deze niet meteen na de training inzet, maar minimaal pas na 24 uur, soms zelfs pas na 48 uur (uit eigen ervaring).

De spierpijn die jij beschrijft is heel vervelend, maar hoeft alles behalve erg te zijn. Als het echt alleen spierpijn is, dan is er niks aan de hand. Is het echter echte pijn - dus de pijn die je voelt bij schade - dan moet je even op letten. Echte pijn is makkelijk te onderscheiden van spierpijn, dus schat zelf maar in wat voor een soort pijn het is.

Met je neus kijken de titel wekt wel verbazing op

[barbarajudy]

De spierpijn die jij beschrijft is heel vervelend, maar hoeft alles behalve erg te zijn. Als het echt alleen spierpijn is, dan is er niks aan de hand. Is het echter echte pijn - dus de pijn die je voelt bij schade - dan moet je even op letten. Echte pijn is makkelijk te onderscheiden van spierpijn, dus schat zelf maar in wat voor een soort pijn het is.

Ik had spierpijn aan alletwee mn kuiten echter heb ik mn linkerkuit in de loop van de dag ongemerkt 'geforceerd'!? Volgen mijn man heb ik zweepslag aan mn linkerkuit. Kan niet meer met mn voet plat op de grond staan/lopen en ook dat been niet meer strekken zonder dat ik tegen het plafond vlieg. Voelt ook (héél) veel pijnlijker dan mn rechterkuit. Mooi klaar mee dus. Maar ja, ik weet het, rustig aan dus, en voorlopig mn benen ontzien. Blijft genoeg over om wél te trainen, toch?

[niet_hier]

Ook bij mij komt de spierpijn "vertraagd" op: spieren in m'n bovenlijf beginnen 24 uur na de training pijnlijk te worden, spieren in m'n benen pas zo'n 48 uur na training. De spierpijn in m'n benen houdt vervolgens meestal 2 dagen aan.
Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten eet in de dagen na de training, zowel qua hoeveelheid als regelmaat. Je spieren zullen je er dankbaar voor zijn want het helpt het herstel.

[Beaudien]

Volgen mijn man heb ik zweepslag aan mn linkerkuit. Kan niet meer met mn voet plat op de grond staan/lopen en ook dat been niet meer strekken zonder dat ik tegen het plafond vlieg. Voelt ook (héél) veel pijnlijker dan mn rechterkuit.

Klinkt inderdaad als (lichte) zweepslag. Zou maar even naar de dokter/fysio gaan.