Melatonine ?

[Silk]

Heeft dat niet puur temaken met wanneer je wakker wordt?

Ik had een tijdje zon app die je wakker maakt tussen je dromen door. Theorie daarachter was dat als je wakker werd door de wekker, je vaak tijdens een diepe slaap gewekt werd. Daardoor werd je versufter wakker, en had je meer moeite om op te staan.
Ik moet zeggen, het maakte wel degelijk verschil. Ik werd wel frisser wakker. Maar hoewel ik nooit droom (of dromen herinner?), droomde ik daarmee standaard.

Klinkt erg logisch. Ik weet niet of je Engels goed is, maar if so dan moet je zeker even deze thread doorlezen.

About SLEEP - You will be shocked. - Bodybuilding.com Forums

[GeneralIx]

@ OH
Thanks chief.

[onderhandelen]

Hou mn mond er maar over anders is i zo weg

[Milestone]

De melatonine die je bij de kruidvat of je doorsnee drogist krijgt bevat iets van 0.1mg per dosering ofzo.

Als je echter de 2.5 of de 5mg weet te bemachtigen denk ik dat je er wel degelijk wat aan hebt.

25 x 0,1 maakt ook 2,5?

[Kevster]

25 x 0,1 maakt ook 2,5?

Haha, ja dure hobby dan.

[Missafvallen]

sleepyti.me bedtime calculator

Ik hoorde van iemand dat dit ook werkt.

[Hermandad]

Als je wilt slapen, zijn er wel meer dingen te koop en beter.

[onderhandelen]

sleepyti.me bedtime calculator

Ik hoorde van iemand dat dit ook werkt.

Ken t

Als je wilt slapen, zijn er wel meer dingen te koop en beter.

Zoals ?

Bedoeling is 1 dag voor tentamen te nemen maw moet de volgende ochten middag of avond helder tentamen kunnen maken.

Probleem nu is dat mn hersenen aan het werk blijven als k wil pitten, lig dan tussen slaap en wakker in, mn hersenen zijn dan uit zichzelf stof aan het doorlopen. I know weird science.......

Resultaat erg laat in slaap vallen, next day vermoeid en maar met een paar uurtjes slaap tentamen maken, u begrijpt das erg fuckt up.....

[Patricia86]

Hij zal wel op pammetjes doelen?

[Hermandad]

Hij zal wel op pammetjes doelen?

Bijvoorbeeld ja, het is wel verslavend medicijn. Doe je research op internet en je zult genoeg vinden, naast pam zijn er ook wat lichteren slapers.

[GeneralIx]

Jezus, iemand met slaapproblemen meteen aan de pammetjes helpen... Probeer de melatonine gewoon en mocht je structureel slaapproblemen hebben, ga dan eens naar de arts voor mogelijkheden, maar tot die tijd ver uit de buurt blijven van die rommel.

[Hermandad]

Dat geef ik zelf ook al aan, dat er anderen middelen zijn die lichter is. Pam is zeker niet normaal om te gebruiken in eerste instantie. Melatonine moet goed helpen.

[Kevster]

Pammetjes zijn ideaal voor als je je pet olifant niet in slaap krijgt.

[Scorpio1977]

Pammetjes zijn ideaal voor als je je pet olifant niet in slaap krijgt.

En ik maar denken dat ik de enige was met dat probleem

[onderhandelen]

Naah heb nie echt een slaapprobleem op de tentamen tijd na

maar tot die tijd ver uit de buurt blijven van die rommel.

Is t zulke troep dan ?