HOW TO: Zelf halters, dumbels maken

**maar7en8** · 10-11-2011, 15:14

Originally posted by JSH1992 View Post

Hallo leden van dit fantastische forum!

ik heb een vraagje: Ik train zo een 4 dagen in de sportschool per week, alleen ik wil soms wel even in het weekend wel even thuis wat pakken, alleen nu heb ik geen dumbels/halters daar ben ik namelijk te gierig voor (Nederlander?)
Ik ga in december ook voor 5 weken naar Curacoa en daar wil ik alles ook wel even bijhouden!
heeft iemand misschien creatieve tips om iets in mekaar te flatsen?
Heb wel kilootje of 14 tm 20 nodig eigenlijk! Maar alle beetjes helpen!

Hoor graag jullie creatieve reacties!

..

**JSH1992** · 10-11-2011, 15:16

waarom is dit dan zo een rare vraag? Enkele goede opties:

Resistance bands

Pull up bar

**marnop** · 10-11-2011, 15:43

Op Curacao zijn ook sportscholen hoor.......kosten als het goed is ook wat minder dan hier.
Dan ga je toch niet wat in elkaar flansen en aanklooien?

**JSH1992** · 10-11-2011, 16:03

Neee daar heb je gelijk in maar vind het wel leuk om soms ook nog even wat thuis te pakken als ik niet naar sportschool kan ofzo

**kojak** · 10-11-2011, 16:32

het wordt met de dag gekker hier

**Toph** · 10-11-2011, 16:35

Ga je moeder, vriendin, broertje, buurvrouw of oma benchpressen.

**Pellegrino90** · 10-11-2011, 16:37

Originally posted by Toph View Post

Ga je moeder, vriendin, broertje, buurvrouw of oma benchpressen.

**Burnedice** · 10-11-2011, 16:46

Originally posted by Toph View Post

Ga je moeder, vriendin, broertje, buurvrouw of oma benchpressen.

Of allemaal tegelijk

**keesvdniet** · 10-11-2011, 16:55

haha probeer het is een x met 2 kratten bier ( vol uiteraard) en dan een stok erdoorheen?
kan je benchpressen

**Marcel1** · 10-11-2011, 17:00

ja klopt. en als dat te licht wordt kun je overgaan op 4 kratten of op vusten

**JSH1992** · 10-11-2011, 17:07

was dit zo een rare vraag dan? haha! ik vond het wel een originele!

**JSH1992** · 10-11-2011, 17:07

Jaaa ga ik wel proberen! bedankt!

**Hermandad** · 10-11-2011, 17:13

Het is helemaal niet raar, integendeel zelfs. Er zijn genoeg mogellijkheden om zelf wat te maken hoor. Scooterbanden, autobanden etc met beton vullen, kabel systeem maken aan een balk waar gewicht aan gehangen kan worden, ga zo maar door. Maar wil je het goed doen ben je veel geld kwijt.

Cura zal niet duur wezen met de prijzen in de gym. Dus dat moet er sowieso komen. Check trouwens meteen even pm.

**JSH1992** · 10-11-2011, 17:19

Herman dankjewel!
neee ben ook van plan om daar naar sportschool te gaan hoor!
maar we hebben daar eigen huisje dus soms in de avond nog even je biceps pakken of iets dergelijks is wel even lekker! kan ik ook me vader daarin betrekken want die wilt neit naar de sportschool haha dus dan maar thuis!
Ik had heeel toevallig is gezien in de cel van Joran vd Sloot haha, die had ook een stang met aan elke zijde gevulde flessen en dan met touw helemaal vastgebonden! zal is kijken of ik dat filmpje nog kan vinden!

HOW TO: Zelf halters, dumbels maken