hoe was je training vandaag?

[klofijool]

dag bodynet,

ik had vandaag geen zin om te trainen, was half ziek, had wat last van kleine blessures in mijn handen, en tot overmaat van ramp heb ik pijn in mijn nek van het neckpressen! owja, ik pakte erg weinig kilo's vandaag...

voor mij was dit verhaal een goede reden om aan julie te vragen: hoe was je training vandaag???
1wat was er goed/slecht?
2waarom?
3wat ga je hier de volgende keer mee/aan doen?

1 zie bovengenoemde
2 omdat ik sport om resultaat te zien, mezelf uit te putten en de volgende dag mag daar best wat spierpijn van komen, met name in mijn borst en schouders. (strandspieren lopen achter:S)
3 rusten, goed blijven eten en accepteren dat er soms trainingen zijn waarvoor je liever thuis blijft.

mijn doel is om wat steun te krijgen/ geven aan de hand van erkenning. hierdoor blijf ik (en jullie) gemotiveerd en kun je dus delen in je teleurstelling of vreugde.

PS: heb hierover nog geen ander topic gevonden:P

PS2: je mag natuurlijk ook gewoon antwoorden met goed of slecht en de rest van de vragen vergeten of hier zelf iets van maken

ik kijk uit naar reacties

[sendenbanane]

wel een goeie topic vind ik,

ik vond dat ik de volgende keer beter mijn best mag doen, maar ik heb nog steeds een blessure (mijn schouder, linker spier gescheurd) ik train al 1 week niet mijn schouders maar beetje belasten kan geen kwaad.

Wat ik wel raar vindt nadat ik mijn borst vandaag had getraint en ging spannen, voelde dat in mijn borst/chest kramp kwam, heel raar. Wat zijn jullie ervaringen hierover? betekent dat dit dat ik goed mijn borst heb getraind?

[dynobet]

Mijn training ging super lekker. Had veel power, en energie voor een heel dorp.
Elke oefening strikt uitgevoerd, met meer gewicht en of herhalingen als de week ervoor.

Verslavend lekker zulke trainingen. Ben nu wel moe en voel de spierpijn al langzaam opkomen.

[klofijool]

fijn om te horen dynobet, kijk zelf uit naar zo'n zelfde soort training:P

@chihad: succes met je schouder

[beat-boxer]

Training vandaag rug bicep schouder. heerrlijkk!

[LazarAngelov]

Ben net klaar met schouders..

Heerlijke training, zwaarder getraind dan de vorige keer.
Veel energie, en voel me fit.
Volgende keer nog meer kilo's.

Keep up the good work people!

[Viranelly]

monday chestday

kort maar krachtig getrained

[Marcel1]

korte LB training, maar was wel prima. gedaan wat ik wou doen, dus dan ben ik wel tevreden

[sennebogen]

Schouders helemaal vernield vandaag... Heerlijk...

Was ergens een topic met wat train je vandaag. kon hem echter ook niet terug vinden laatst.

[Roy P]

M'n poten HE-LE-MAAL afgebeuld, zoals altijd. Heerlijke training!!

[sendenbanane]

wat zeggen jullie over de kramp van vandaag dat ik had na de training? kan dat gebeuren, ik voelde het voor de eerste keer

jullie ervaring?

[BlondSound]

Vanavond rug en schouders gedaan,kort en krachtig.

Die kramp zegt niet zoveel denk ik,je spieren zijn gewoon ff moeKramp en spierpijn zeggen niet of je goed getraind hebt,groei op langere termijn daarentegen weer wel!

[John BD]

lekker dagje, eerste pr gezet van de week op fullsquat 120kg, durfde niet verder want er is geen squatkooi in de gym.
had wel 2 spotters geregeld maar voelde me niet zeker genoeg.

morgen pr bp en donderdag dl

[sendenbanane]

wahahahahhaha ja ik weet hoe dat voelt wanneer je zwaar wilt proberen/ een stapje hoger wilt proberen, en je hebt niemand die je goed kent of vertrouwd gaat dat moeilijk he ...

ik had vandaag een vriend mee van 32jaar, ik was aan de beurt met bankdrukken, ik ging tot failure, wat doet hij? hij zit uit zijn neus te peuteren (naar meisjes te kijken) ik schreeuw van WTF wat doe jij? kom je mij helpen of zitten te klooien Want die staaf viel op mijn borst terwijl hij moest vangen

en hij is 30 jaar oud (en hij weet tijdens sporten ben ik altijd 110% serieus)
ik was natuurlijk boos, en hij was in shock