Tweet
Day 9 alweer! Nog steeds niet gefapt 
-
-
I'm out. Doel gehaald van 10 dagen.
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Goede beredenering. Zou alleen het getal 10 voor een 8 of 9 vervangen.Originally posted by seanl94 View Post
Als je 100% voor bodybuilding benefits gaat is dit ''The way to go''.
Originally posted by kojak View Posthmm dat zou betekenen dat ik dus nu mag fappen..zit in me 10e dag namelijk. maar het is gewoon leuker om het niet te doen dus i'm still counting..Originally posted by Yawa77 View PostGaat lekkerOriginally posted by FitCH View PostDay 9 alweer! Nog steeds niet gefapt
Stay strong brahs!
Day 15, 16 zoiets.. Ik merk extreme ''sick cunt feelings''. Maar ik zal nog niet beweren dat ik dat de hele dag door voel.Last edited by Fundoshi; 16-06-2012, 09:25.
Comment
-
Eerste 3 dagen waren nog het moeilijkste, met name qua inslaap komen. Nu dag 7-8 denk, en gaat prima!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
Dag 16, begin het nu echt te missen.Laissez FaireComment
-
day 1
Comment
-
Net klaar!
Comment
-
Dag 11! Maar heb er vandaag wel moeite mee ;(
Komt doordat ik voor me gevoel niet heel veel merk van de voordelen..Comment
-
Bij mij waren de voordelen na dag 10 ook weg. Vanaf dag 20 horen ze weer te komen! Houd vol dusOriginally posted by FitCH View Post
---------------------------------------------------------------
Dag 17 voorbij, dag 18 begonnen.
Ben een beetje ziek.Laissez FaireComment
-
Originally posted by monster menno View PostNet klaar!
Het je nog wat schuurpapier nodig om je reet mee aftevegen?
xxx
Comment
-
als je nou in je anus vingert, en je vindt je gspot daar ergens. mag dat wel dan?
een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
-
Handjes wassen, dan is het geen probleem.Originally posted by bruce View Postals je nou in je anus vingert, en je vindt je gspot daar ergens. mag dat wel dan?Comment
-
Ik begin er mee, ookal is het heeeeel moeilijk op deze vrije dagen wanneer je niks te doen hebt hahaComment
-
Dag 11 !"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...3 weken geleden
Comment