Andere leden hier tussen 37/47 jaar hier?

[Bilo]

ja ja ik weet het;..bolle kop. Maar onder laag vet zijn al enigszins spieren zichtbaar haha

[rain]

Ik vind het reuze meevallen eerlijk gezegd,zeker gezien je geschiedenis!
Respect man!

[talalelh15]

Ik denk dat ''onze leeftijd'' even los gelaten moet worden. Want dit is een factor waar je op dit moment helemaal niks aan kan veranderen.

Waar je je op moet focussen is hoe jij je kan verbeteren tegenover je fysiek van nu. En hoe jij dit kan bewerkstellen met plezier,vooruitgang en trots. Begrijp je frustraties, maar factoren die je niet kan beïnvloeden moet je zo snel mogelijk los laten.

Groetjes testeronbommetje

[Bilo]

Ik denk dat ''onze leeftijd'' even los gelaten moet worden. Want dit is een factor waar je op dit moment helemaal niks aan kan veranderen.

Waar je je op moet focussen is hoe jij je kan verbeteren tegenover je fysiek van nu. En hoe jij dit kan bewerkstellen met plezier,vooruitgang en trots. Begrijp je frustraties, maar factoren die je niet kan beïnvloeden moet je zo snel mogelijk los laten.

Groetjes testeronbommetje

Wijze woorden. Dank je.
Ik ga er over nadenken

[inferno_0666]

Ik zie al die fotos hier van mennekes tussen de 16 en 26 jaar die minder trainen dan ik en minder goed eten dan ik en toch als kool groeien hahaha. Ik heb 2 jaar getraind, toen 1 jaar ziek en alles weg en nu weer 6 maanden bezig. Maar op mijn leeftijd gaat het als naturel niet meer zo snel. Misschien moet ik mijn doelen bijstellen.
Zijn er hier meer mensen van mijn leeftijd met die ervaringen??

Ik zit in de leeftijdscategorie 37/47 maar ik vind het een beetje moeilijk om daar daar iets zinnigs over te zeggen. Pas de afgelopen paar jaar ben ik serieus bezig met trainen. Er zit nog steeds progressie in en ook heb ik niet de indruk dat mijn herstel traag verloopt. Nu is het ook zo dat ik niet al te groot ben qua lichaamsbouw en ik las ergens in een post over trainingsfrequentie dat mensen die kleiner van stuk zijn sneller herstellen. Wellicht dat dat een factor is die meespeelt.

Voordat ik mijn training serieus aanpakte had ik ook wel periodes waarin ik vrij fanatiek bezig was met gewichten. Het was toen een 2 jaar trainen, daarna een paar jaar niets doen, etc. Maar de gewichten die ik toen verzette halen het bij lange na niet bij wat ik nu met gemak kan tillen. En zoals ik al zei, het eind is nog niet in zicht. Hopelijk.

[Bilo]

Maar de gewichten die ik toen verzette halen het bij lange na niet bij wat ik nu met gemak kan tillen. En zoals ik al zei, het eind is nog niet in zicht. Hopelijk.

Maar zie jij ook vooruitgang in je fysiek? of alleen maar in kracht? Want ik wil er graag beter uitzien,..ik ben geen powerlifter. iemand zei ooit tegen mij;..massa volgt altijd kracht. Dus als je steeds meer kunt tillen dan komen de spieren vanzelf. Merk jij dat ook?

[emilio75]

Ik merk zeker verschil qua fysiek, als ik geen schouderblessure op had gelopen had ik nu richting 90kg gewogen met een net VP denk ik. Ik denk als ik de terugval bekijk dat mijn basisgewicht zondertraining met een vergelijkbaar VP laag in de 70 ligt. Trainen helpt dus, ben benieuwd watspiergeheugen nu gaat brengen, maar er gebeurd al wat na 3 traingen dus ik heb goede hoop.

Ik neem aan dat je toch zelf ook wel verschil ziet, of beter; meet?

[inferno_0666]

Maar zie jij ook vooruitgang in je fysiek? of alleen maar in kracht? Want ik wil er graag beter uitzien,..ik ben geen powerlifter. iemand zei ooit tegen mij;..massa volgt altijd kracht. Dus als je steeds meer kunt tillen dan komen de spieren vanzelf. Merk jij dat ook?

De spieren komen wel, maar van nature ben ik niet iemand die aanleg heeft voor veel massa. Wel is het zo dat ik 55kg woog toen ik begon en nu weeg ik zo'n 66kg met een lager vetpercentage.

Voeding speelt natuurlijk ook een rol. Met een lager vetpercentage zie je het allemaal beter.

Datum: 3 augustus 2012



Datum: 5 july 2013

[emilio75]

Inferno; hoe lang ben je eigenlijk?
Had verwacht dat je een lange kerel zou zijn en geen klein opdondertje net als ik.

[inferno_0666]

Inferno; hoe lang ben je eigenlijk?
Had verwacht dat je een lange kerel zou zijn en geen klein opdondertje net als ik.

Mijn stats staan hier

http://forum.bodynet.nl/trainingslog...lding-log.html

[emilio75]

Thanx! Dan ben je dus nog 6cm korter dan ik ben. Nette krachtstats trouwens!

[inferno_0666]

Thanx! Dan ben je dus nog 6cm korter dan ik ben. Nette krachtstats trouwens!

Dank je! Die stats zijn een beetje veranderd in de tussentijd en mijn gewicht is wat minder omdat mijn vetpercentage inmiddels wat lager is.

nette fysiek had je toen volgens mij nog nooit foto's van je gezien op het forum.

[east1977]

Ik zit in de leeftijdscategorie 37/47 maar ik vind het een beetje moeilijk om daar daar iets zinnigs over te zeggen. Pas de afgelopen paar jaar ben ik serieus bezig met trainen. Er zit nog steeds progressie in en ook heb ik niet de indruk dat mijn herstel traag verloopt. Nu is het ook zo dat ik niet al te groot ben qua lichaamsbouw en ik las ergens in een post over trainingsfrequentie dat mensen die kleiner van stuk zijn sneller herstellen. Wellicht dat dat een factor is die meespeelt.

Voordat ik mijn training serieus aanpakte had ik ook wel periodes waarin ik vrij fanatiek bezig was met gewichten. Het was toen een 2 jaar trainen, daarna een paar jaar niets doen, etc. Maar de gewichten die ik toen verzette halen het bij lange na niet bij wat ik nu met gemak kan tillen. En zoals ik al zei, het eind is nog niet in zicht. Hopelijk.

Ik dacht dat je veel jonger was ergens midden/eind 20

[Patriciaaa]

De spieren komen wel, maar van nature ben ik niet iemand die aanleg heeft voor veel massa. Wel is het zo dat ik 55kg woog toen ik begon en nu weeg ik zo'n 66kg met een lager vetpercentage.

Voeding speelt natuurlijk ook een rol. Met een lager vetpercentage zie je het allemaal beter.

Datum: 3 augustus 2012



Datum: 5 july 2013
-foto's-

Gave tattoo!
En dikke traps heb je zeg!