Tweet
Van guest optreden gisteravond.
wat vinden jullie ervan?
wat vinden jullie ervan?
-
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained. -
Lastig te beoordelen nu,al doet Big Ramy zijn naam wel eer aan.DIVIDE ET IMPERA -
pff massieve gastComment
-
Mr Olympia dag is de enige dag die telt.
Als je dan toch iets van de pittsburgh pro post dan is Kai duidelijk het beste in "offseason" shape.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
nu we het er toch over hebben, super sportief weer hoe Kai Ramy erbij betrekt super!
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Die kop van phil word echt ieder jaar lelijker zeg gvdComment
-
Meh zou alleen kijken naar de contest shape bij de grote klassiekers, qua massa lijkt het me hier duidelijk
Comment
-
hij weegt hier dan ook bijna 150kg
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Dafuq, powerlifting carriereswitch?The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Ramy heeft de benen van nibor zie ik.Comment
-
Ramy zal nooit winnen van phill als hij 100% is. Wat daaronder zit is ongelofelijk.
Mind is everything.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...3 weken geleden
Comment