Taille

[snipke]

Welke oefeningen zijn geschikt om een smallere taille te krijgen.

Thnx

[Triceps Master]

Cardio,buikoefeningen

[Riki]

Schouders, rug, buik en cardio.

Grtz

[Curiosio]

Bovengenoemde en twisten.

Greets...

[snipke]

Kan er soms iemand specifieker zijn, ik bedoel daarmee welke oefeningen voor buik, schouders en rug. Cardio doe ik niet omdat ik een redelijk snel metabolisme heb en wanneer ik cardio zou doen ik weer veel zou verliezen van wat ik tot nu toe opgebouwd heb.

[Curiosio]

Zou gewoon sit-ups doen en twisten.
Check deze link van Hakki ff.
Onder exercises en vervolgens abs.

Greets...

[Riki]

Twisten maakt de abs breder is mijn ervaring, ik doe ze niet als oefening, soms om de rug partij enigzins los te krijgen.

[Curiosio]

Hmm geen last van...

Greets...

[Wil de Bras]

Citaat[/b] (snipke @ Mei. 26 2003,22:23)]Welke oefeningen zijn geschikt om een smallere taille te krijgen.

Thnx

Als je weinig vet om je taille hebt, denk ik dat je jouw taille niet veel smaller krijgt. De een heeft nu eenmaal een smallere taille dan een ander. Van buikspieroefeningen wordt je taile niet veel smaller. Ik doe zelf zelden of geen buikspieroefeningen in plaats daarvan doe ik cardio (fietsen). Ben je mager en zit er geen vet om je middel dan zou ik me concentreren op de lats en schouders, als deze groeien lijkt je taille smaller.

[Curiosio]

Citaat[/b] (Wil de Bras @ Mei. 30 2003,21:21)]Ben je mager en zit er geen vet om je middel dan zou ik me concentreren op de lats en schouders, als deze groeien lijkt je taille smaller.

Heb ik ook altijd gedaan.. Als je van boven maar breed genoeg bent lijkt je taille vanzelf smaller

Greets...