Armen en schouders

[3XL]

60KG ik kom meer in de buurt van 20kg

Ik denk dat Tigra je lichaamsgewicht bedoeld.

Als je maar 60kg weeg moet je geen enorme armen verwachten (tenzij je maar 1.20m oid bent natuurlijk )

[3XL]

Kan je dit eens onderbouwen aub

Nicotine verhoogd je stofwisseling.

[Evilminded]

Ik denk dat Tigra je lichaamsgewicht bedoeld.

Als je maar 60kg weeg moet je geen enorme armen verwachten (tenzij je maar 1.20m oid bent natuurlijk )

O zo dacht al 60kg is best veel maargoe ik ben bezig maar gewicht komt er niet echt bij elke avond weeg ik weer rond de 59kg en smorgens weer tussen de 57-58 maar ik denk dat het ook komt omdat ik weinig slaap ik slaap zo'n 4 tot 6 uur per dag (melatodine tekort of hoe je het ook schrijft) ik heb gelukkig medicijne maar daardoor slaap ik sneller maar niet echt langer.

[GeneralIx]

Ik heb ook dat ik niet echt bijkom, ik vind het vreselijk, maar je moet je niet blindstaren op de weegschaal. Ik win wel aan centimeters, dus ik moet er eigenlijk mee kappen. De spiegel is de maatstaf, niet de weegschaal. Daarnaast weeg je 's ochtends minder dan 's avonds, omdat je veel vocht verliest tijdens je slaap.

[Triple X]

Maar als je aan centimeters wint en niet aankomt dan neem je gewoon te weinig voeding. Dus zou dan toch omhoog in kcal gaan zitten of je moet alleen droger willen worden natuurlijk dan gaat het perfekt.

[Farmboy]

ik vind de spiegel en kracht ook belangrijker dan de weegschaal. Maar op een gegeven moment gaat het gewicht winnen ook niet zo snel meer he

greetz