Spieropbouw & Vetverbranding

[sldsoldier]

Hoi,

Ik ben 14, 1,86 lang en weeg 90 kg.
Ik ga sporten en wil graag weten welke oefeningen ik het beste kan doen.

Stuur reacties graag.

Sldsoldier

[Chuck Norris]

14 jaar... 90 Kg>?

Komt dat door je Spiermassa of Vetmassa als ik vragen mag?

[sldsoldier]

beide, ik zit iets boven het gemiddelde gewicht van een 14 jarige.
Maar ik ben ook lang, en ik heb wel wat spieren

[GeneralIx]

Als je wilt trainen lees dan onze trainingssticky maar. Uitleg over hoe je een schema maakt en een goed voorbeeldschema, wat je zo kunt overnemen. Als je meer wilt weten, lees dan eerst rond in de sectie voordat je vragen stelt.
Gesloten.