Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Post gewoon je trainingsschema eens, hier hebben we echt vrij weinig aan. Net als een vraag: Ik eet iedere dag kip, is dat goed?
Ik drink weleens water, is dat goed?
Zonder context is er vrij weinig over te zeggen. Doelen, schema, hoe vaak per week, et cetera?
mijn doel is Massa, en niet dik worden.
ik train maandag,woensdag,vrijdag, fullbody.
en doe elke keer als ik ga sporten, 6 minuten fietsen 70-80 rpm, en 6 minuten loopband 12,5 kmpu
Zoals al eerder vermeld (en zo staat het ook overzichtelijk in onderstaand excel bestand) doe je elke oefening 2*15, op een gewicht waarbij je de uitvoering zonder gesmokkel kunt doen. De rust tussen sets bedraagt 30-90 seconden.
Ik denk dat je beter tussen de 10-15 herhalingen kan maken.
"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
Comment